RISE of the LOTUS - 21 Tage Sadhana

"Just like the rising lotus, naturally finding its way through the darkness and mud, we open our petals to the light and blossom into our true beauty as we connect with our inner source."

• Spürst du einen inneren Ruf nach mehr Tiefe, nach Antworten und innerer Freiheit?
• Ist da ein Wunsch, Frieden zu schließen mit immer wieder anklopfenden Themen und Gedanken, die dir nicht gut tun?
• Du weißt, dass Ruhe, Heilung und tiefe Intuition in dir schlummern, findest aber keinen richtigen Zugang dazu?

Eine Sadhana ist eine uralte, hochwirksame yogische Praxis bzw. Methode, bei der du für 21 Tage die gleichen Übungen ausführst. Eine Sadhana ist die Kunst der täglichen Praxis – ein heiliger Akt der Ausrichtung, der dein ganzes Wesen mit der Intelligenz des Lebens verbindet. Jeden Tag nimmst du dir zuhause bewusst 25 Minuten Zeit für dich, um eine fein abgestimmte, tief wirkungsvolle Kombination aus Pranayama und Kriya im Sitzen als Übungsabfolge zu praktizieren.

Sie bringt dein Körper-Geist-System in Einklang, beruhigt dein Nervensystem und weckt einen Zustand von Präsenz, Resilienz und innerer Klarheit. Jeden Sonntagabend üben wir dann gemeinsam im Studio, kommen als Gruppe zusammen und tauschen uns aus. Es ist ein bewusster Schritt in die aktive, nährende, liebende Verbindung zu dir selbst. Ein festes Versprechen, ein Vertrag mit dir, täglich zu üben und dich in diesem Prozess immer tiefer zu erkennen. Durch das nötige Durchhaltevermögen gehst du über deine gewohnten Grenzen hinaus, was einen enormen Einfluss auf deine innere Stärke hat – größer, als du es dir vorstellen kannst. Über eine Telegramm-Gruppe bestärken wir uns während der Zeit gegenseitig, teilen unsere Erfahrungen und klären Fragen. Hannah wird dort auch täglich kleine Motivationsnachrichten posten. Lass uns gemeinsam diese dreiwöchige, wunderschöne und tief transformierende Reise antreten.

Du brauchst keine Vorerfahrung.

TERMINE:

So. 27.04.2025

19:30 Uhr - 21:00 Uhr / Eröffnung und gemeinsame Initiierung in die Sadhana

So. 04.05.2025 (Tag 7)

19:30 Uhr - 20:30 Uhr / gemeinsame Sadhana

So. 11.05.2025 (Tag 14)

19:30 Uhr - 20:30 Uhr / gemeinsame Sadhana

So. 18.05.2025 (Tag 21)

19:30 Uhr - 21:00 Uhr / gemeinsame Sadhana & Abschluss mit kleinem Fest

INKLUSIVE:

• Eröffnung, Erklärung und Einführung im Studio
• 3x gemeinsame Sadhana im Studio
• gemeinsamer Abschluss mit kleiner Feier am Ende
• Angeleitete Videoaufnahme für die tägliche Sadhana zuhause-
• Private Telegramm-Gruppe für den Austausch, Fragen
• täglicher Motivationsinput von Hannah
• kleines Booklet mit Erklärungen zu den Kriyas & Journaling-Fragen zur Reflexion

DEIN INVEST:

Ticket MEMBER´s only 155€*

Ticket NORMAL 188€

*Nur für JayJay Yoga Full Membership Mitglieder