Rückbildungs-Yoga mit Katja

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Ananda Yoga Haus - Kempten
Starts on Tuesday, 27/10/2020 - 8 units
Price: 112.00 €

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112.00 €Gesamtticket  

About

Für junge Mamas - rotierend live vor Ort im Ananda Yoga Haus und online (frühestens 8 Wochen nach der Entbindung)

Nach der Geburt ist dieser Kurs genau richtig für dich, um wieder in deine Kraft und deine Mitte zu kommen. Es werden Übungen gezeigt, die insbesondere die Körpermitte und den Beckenboden wieder kräftigen. Durch die Entspannungsübungen findest du zur Ruhe. Die ideale Einheit, um sich nach der Geburt wieder zu kräftigen und nebenbei auch ein bisschen Auszeit vom Mama-Alltag zu bekommen. Alle Übungen sind auf die speziellen Bedürfnisse für die Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt. Für diesen festen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse.

Die wichtigsten Infos rund um die Rückbildungs-Kurse im Ananda Yoga Haus:

  • * geschlossener Kurs mit 8 Einheiten
  • * rotierend live vor Ort im Ananda Yoga Haus und online
  • * immer Dienstags von 17.45-19 Uhr
  • * Kosten: 112 €
  • * Kursleitung: Katja
  • * für weitere Infos oder wenn du unsicher bist, ob der Kurs der richtige für dich ist:
  • → schreib uns einfach eine E-Mail an info@ananda-yoga-haus.de

Wir freuen uns schon sehr auf alle jungen Mamas!

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Katja
Yoga-Lehrerin (Hatha-Vinyasa 500 hrs, Yin Yoga, Pre-Natal “Khalsa Way” & Kundalini Level 1) und Co-Leiterin des Ananda Yoga Hauses Wahre Freiheit, inneren Frieden und echte Nähe zu dir selbst; Nähe zu dem, was du wirklich bist, frei von alten Prägungen und angenommenen Konventionen – das ist, was Katja durch Yoga selbst immer wieder erfährt. Und zu ihrer eigenen Überraschung empfindet sie es mittlerweile als großes Geschenk, andere Menschen dabei begleiten zu dürfen, ähnliche Erfahrungen zu machen. Schließlich dachte sie immer, sie könne anderen ja gar nichts erklären. Einer der vielen irreführenden Glaubenssätze, den sie auf dem Yoga-Weg loslassen durfte. Ihr Weg zum Yoga begann vor über 10 Jahren in hippen Kreuzberger Fitness- und Hot-Yoga-Studios. Über die Zeit hinweg hat sich ihre Praxis von körperlich ehrgeizigem “höher, schneller, weiter, mehr” Stück für Stück reduziert. Die eigene Yoga-Praxis wurde ruhiger und erwartungsloser, je deutlicher Katja spürte, dass es um viel mehr als den physischen Körper geht.

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.27/10/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
2.03/11/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
3.10/11/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
4.17/11/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
5.24/11/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
6.01/12/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
7.08/12/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja
8.15/12/202017:45 - 19:00Illerstraße 15, 87435 Kempten (Allgäu)Katja

Cancellation conditions

Die Anmeldung für diesen Kurs kann bis 1 Wochen vor Beginn kostenlos storniert werden, danach ist keine Stornierung mehr möglich.