Yoga Anfängerkurs (ZPP-zertifiziert)
Yoga
Kurs
@ Yogalounge Herrenberg
Level
Anfänger:innen
Du möchtest mit Yoga beginnen oder wieder starten? Dann ist dies der Richtige Kurs.
Inhalte:
Was ist Yoga?
Bedeutung von Yoga.
Yoga und Entspannung
Stress und Atmung (Stressoren, Stressreaktion, Stressverstärker)
Atmung und Entspannung (Funktion des Zwerchfells, Bauchatmung)
Körperhaltung - aufrecht und entspannt durchs Leben
Der Geist und seine Unruhe - Wie bekomme ich Ruhe in den Kopf?
Sympathikus und Parasympathikus - wie funktioniert mein Nervensystem?
Achtsamkeit - Konzentration auf das Wesentliche
* Tapas - yogische Disziplin
für AOK - Mitglieder ist dieser Kurs kostenlos. Anmeldung über die AOK!
Datum
Begann am Dienstag, 30. Januar 2024
Mehrere Termine
Ort
Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg
Lehrer:in
Ute
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
30.01.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
06.02.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
20.02.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
27.02.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
05.03.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
12.03.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
19.03.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
09.04.2024 | 20:00 - 21:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
2 Wochen
Yoga Anfängerkurs (ZPP-zertifiziert)
Datum
Begann am Dienstag, 30. Januar 2024
Mehrere Termine