Präventionskurs: Hatha Yoga für Einsteiger*innen

Schenke dir Zeit für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. 10 Yogaeinheiten à 90 Minuten und deine Krankenkasse zahlt!

In dir kam schon öfter der Gedanke auf dir etwas Gutes tun zu wollen und Yoga auszuprobieren, doch wurde er schnell durch Bedenken getrübt, wie z. B. ich bin dafür nicht flexibel oder stark genug, ich möchte nicht vor geübten Schülern als purer Neuling geoutet werden? 

Dann bist du in unserem NEUEN und vor allem GESCHLOSSENEN Hatha Yoga Kurs genau richtig. Du musst keinerlei Vorkenntnisse mitbringen oder gar absolute Flexibilität. Lediglich deine Neugier, etwas Neues auszuprobieren. 

In diesem Kurs erlernst du systematisch und einfühlsam die Grundlagen des Hatha Yoga.

Jede einzelne Stunde erlaubt es dir, dich dem Yoga und damit auch deinem Körper und Geist näher zu bringen. Du lernst wie du dich fokussieren und entspannen kannst, wie du deinen Atem während der Praxis unterstützend einsetzt und wie du mithilfe von ausgewählten Asanas deinen Körper angemessen kräftigst und dehnst.

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann. (B.K.S. Iyengar)