Schwangeren-Yoga: Mittwoch nachmittags ab dem 26. August 2026

Zum Yoga fand ich 2009 während meines Biologiestudiums – ursprünglich auf der Suche nach einem Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch. Schnell wurde aus der körperlichen Praxis eine echte Leidenschaft, die mich bis heute begleitet. 2014 wurde ich Yogalehrerin von der Kashmir Shaivism School of Yoga und unterrichte seitdem in diesem Studio. Der Kashmir-Shaivismus ist eine tantrische Philosophie, die uns lehrt, das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben. 2016 absolvierte ich meine 300-Std Multistyle-Yogaausbildung in Indien. In 2018 folgte die Weiterbildung im Pre- und Postnatal-Yoga 85h sowie eine Ausbildung zur Doula. Als Mutter von drei Kindern liegt mir besonders am Herzen, Frauen und Menschen in verschiedenen Lebensphasen achtsam zu begleiten. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Verbindung von Atmung, Körperbewusstsein und innerer Balance. In meinen Klassen lege ich großen Wert auf eine präzise Ausrichtung der Asanas, inspiriert von der Lehre von B. K. S. Iyengar, und kombiniere sie mit modernen, dynamischen Flows. Wenn wir bewusst atmen und in die Asanas gehen, lernen wir, die Gegensätze zu beobachten, anzunehmen und auszugleichen. Neben meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich einen Bachelor in Biologie und arbeite im Bereich der Molekulargenetik. Ich freue mich darauf, meine Begeisterung für Yoga zu teilen und euch auf der Matte ein gutes, kraftvolles und zugleich entspanntes Gefühl zu schenken.

♦ Ausgebildet von der Kashmir Shaivism School of Yoga India 500yttc in Multistyle, Restorative Yoga und Pre/Postnatal 85yttc Yoga. ♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien