Präventionskurs: Hatha Yoga sanft – Energie im Alltag stärken

Hinweis: Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen während und nach einer Krebserkrankung.

Yoga-Sanft-Kurs für Teilnehmer mit einer hohen Stressbelastung im Alltag, die einfache Übungen erlernen möchten, um diese in ihren Alltag zu integrieren und jederzeit Entspannung und Entschleunigung zu erfahren. Einfache Hatha-Yoga-Übungen, leicht umsetzbare Atemübungen, Entspannungstechniken und deren Reflektion ermöglichen es dir, täglichen Belastungssituationen ruhiger und gelassener zu begegnen und damit zum eigenen Wohlbefinden beizutragen. Das Ziel dieses Yoga-Sanft-Kurses ist es, durch sanfte und gleichzeitig stärkende Körper- und Atemübungen Stress abzubauen, Entspannung zu fördern, Energie und Vitalität im Alltag zu stärken und dadurch gesund zu bleiben. Hinweis: kein Yoga am 5.08.