Reformer in der Schwangerschaft

Hallo ich bin Cordula, Yogalehrerin und Reformer Pilates Trainerin. Mit Pilates kam ich vor 20 Jahren das erste mal in Kontakt und habe mit großer Leidenschaft regelmäßig an Pilateskursen teilgenommen. Das ich Pilates einmal selbst unterrichten würde, hätte ich damals nicht gedacht. Reformer Pilates hat dann einen neuen Grundstein gelegt, weil es einfach super viel Spaß macht und krass effektiv ist. Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich allerdings erst 2024 im Inflow Studio, wo ich auch die Yogalehrerausbildung gestartet habe, war aber sofort begeistert und vom Yogafieber gepackt. Am meißten Spaß macht mir dabei Vinyasa Flow, da ich immer schon getanzt habe und mich einfach gerne zur Musik bewege. Beim Vinyasa Flow sind Körper und Geist eine Einheit. Für mich ist es Tanzen für die Seele. Pilates und Yoga ergänzen sich in meinen Augen perfekt, Konzentration, Gedächtnis und Ausdauer werden gestärkt, der Körper wird flexibler und die Muskeln trainiert. Wenn du auch Lust hast vom Pilates- und Yogafieber angesteckt zu werden, komm vorbei. Ich freue mich auf Dich.