Reformer in der Schwangerschaft

Reformer Pilates in der Schwangerschaft – Beweglich, kraftvoll, im Gleichgewicht

Dieser sanfte Reformer-Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt. Mit gezielten, gelenkschonenden Übungen stärken wir die tiefliegende Muskulatur, insbesondere den Beckenboden, die Körpermitte und die Rückenmuskulatur – für mehr Stabilität, Entlastung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Wir fördern wir Atmung, Haltung und Körperbewusstsein – eine wunderbare Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett.

Bitte bringe für den Kurs Rutschsocken mit. (Alternativ kannst du bei uns welche erwerben).