MBSR - Mindfulness-Based-Stress Reduction (Live vor Ort) ab Fr 10.01.25

Shakti Simone Lehner schöpft mit viel Humor und Liebe zum Yoga aus den 25 Jahren ihrer eigenen Praxis, Unterrichtserfahrung und Ausbildung von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Ihre Nähe zu den Teilnehmern lassen die Praxis zu einer intensiven Erfahrung werden, in der jede und jeder der Teilnehmer auf seine oder ihre ganz eigene Art die Tiefe und Schönheit des Yoga entdecken und erleben kann. Shaktis Unterricht ist klar, direkt und hat nur ein Ziel: sei, was du bist. Darauf besinnt sie sich selbst bei Auszeiten in der Natur, auf dem Mountainbike oder an einem stillen See und im Miteinander mit Freunden und Kolleg*innen. „Ich liebe Menschen - das Wunder ihrer Biologie, das Mysterium ihres Wesens und wie ich mit ihnen im Austausch sein kann. Der Mensch hat mich von jeher auf allen Ebene fasziniert. Offenheit, Interesse und Wertschätzung sind mir wichtig. Nur im Austausch mit anderen, erkenne ich mich selbst und Erfahrung und Lernen werden möglich. Das ist der wichtigste Teil meines lebenslangen Yoga-Abenteuers. Mein Motto: "Frag nicht, was die Welt braucht. Frag, was dich lebendig macht. Die Welt braucht Menschen, die lebendig sind.“

Ausbildung zur Yogalehrerin beim Bund der Yoga Vidya Lehrer (BYV) und den Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Centers (ISYVC) in Indien 1999 und 2001 Yin Yoga Level 2 und 5 mit Paul Grilley Meditationslehrerin (BYV) MBSR-Lehrerin Yogalehrerausbilderin (YV Speyer, ISYVC India, SYVP India, Unity Yoga Köln, Yogaprema UK, Arsha Yoga India und beim Bund der Yoga Vidya Lehrenden) Studium der Biologie (Abschluss Diplom) Heilpraktikerin Ayurveda- & Hormonyogatherapeutin 2003 gründete Shakti Simone Lehner zusammen mit ihrem Mann Yoga Vidya Speyer. Sie besuchen jedes Jahr das Ursprungsland des Yoga, organisieren Reisen nach Indien, studieren dort bei ihren Vedanta-Lehrern Swami Govindananda und Swami Tattvarupananda Philosophie und Sanskrit und unterrichten mit ihnen im Sivananda Yoga Vidya Peetham fortgeschrittene Trainings für Yogalehrer*innen.