Mindful Movement
Pilates
Kurs
@ Pilates-Niederrhein
Level
Anfänger:innen
Du fühlst Dich in Deiner Kraft und Beweglichkeit eingeschränkt, z.B durch eine Erkrankung? Suchst einen Wiedereinstieg in den Sport nach einer Operation? Möchtest fit bleiben im Alter? Beweglich in der Schwangerschaft? Sanft starten nach der Rückbildung? Oder Du kennst Pilates noch gar nicht?
Mindful Movement ist ein Pilates Workout, dass Dich angepasst an Deine körperlichen Voraussetzungen, angemessen, sanft und effektiv trainieren lässt. Im Vordergrund steht das Training der kleinen, tiefliegenden Muskelgruppen für eine aufgerichtete und ausbalancierte Körperhaltung. Du bist fokussiert auf die präzise Ausführung der einzelnen Übungen, die in ruhiger Abfolge ausgeführt werden. Hier bestimmst Du Dein Tempo, es gilt: die Bewegung folgt der Atmung.
Dieser abgeschlossene Kurs findet in Präsenz ab 6 Teilnehmer-/innen statt. Wir trainieren in kleinen Gruppen, um Raum für eine persönliche Betreuung (Anleitung, Ausrichtung und Korrektur) zu geben. Jede Stunde wird live online übertragen, so dass auch online daran teilgenommen werden kann.
Datum
Begann am Montag, 15. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:innen
Sabine
Als Hebamme seit 1986, Beckenbodentherapeutin (1999), prä- und postnatal Trainerin (2000) und Pilates Trainerin seit 2005 sowie durch diverse Weiterbildungen in Bereichen der Lebensgestaltung und Kommunikation habe ich die optimalen Voraussetzungen geschaffen, ausgewogenes, Körper und Geist ansprechendes Pilates Training für Frauen und Männer, für Schwangere und für Frauen in der Rückbildungszeit nach der Geburt anzubieten. Mein Training findet in Kleingruppen statt, sodass es mir möglich ist, alle Übungen auf die individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer auszurichten.
Ann Sophie
Preise
120,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
27.05.2024 | 16:45 - 17:45 | Online | Ann Sophie |
03.06.2024 | 16:45 - 17:45 | Online | Sabine |
15.04.2024 | 16:45 - 17:45 | Online | Sabine |
22.04.2024 | 16:45 - 17:45 | Online | Sabine |
06.05.2024 | 16:45 - 17:45 | Online | Ann Sophie |
13.05.2024 | 16:45 - 17:45 | Online | Ann Sophie |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Stornierung des Kurses
- bis zu 1 Woche vor Beginn des Kurses 100% Erstattung
- 3-6 Tage vor Beginn des Kurses: 50% Erstattung
- unter 3 Tagen vor Beginn des Kurses: keine Erstattung
Bitte um telef. Kontaktaufnahme im Fall einer Stornierung
Mindful Movement
Datum
Begann am Montag, 15. April 2024
Mehrere Termine