High Intensity Training @ BAD Gliesmarode
High Intensity Training @ BAD Gliesmarode

High Intensity Training

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Kurs

@ BAD Gliesmarode

High Intensity Training @ BAD Gliesmarode
High Intensity Training @ BAD Gliesmarode

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. Durch das Intervalltraining kurbelst du den Fettstoffwechsel an, du verbesserst deine Kraftausdauer, trainierst das Herz-Kreislauf-System und erhöhst die maximale Sauerstoffaufnahme. Auch Stunden nach dem anstrengenden Intervalltraining ist dein Energieumsatz noch erhöht – und dieser Nachbrenneffekt hält 24 bis 72 Stunden nach der Belastungsphase an, je nach Intensität der Intervalle. Das wirkt sich mittelfristig positiv auf den Körperfettanteil aus. Positive Effekte: • Stress wird minimiert • Energieumsatz wird erhöht • Kraftausdauer wird verbessert • Sauerstoffsättigung wird optimiert • Maximierung der Fettverbrennung • Aufbau von Muskelmasse

Alle Kurse beinhalten eine Schwimmbad-Tageskarte an den Kurstagen!

Datum

Begann am Mittwoch, 3. April 2024

Mehrere Termine

Ort

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Lehrer:in

Lehrer:in

Etienne

Tickets

100,00 €

High Intensity Training

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

08.05.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

15.05.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

22.05.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

29.05.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

03.04.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

10.04.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

17.04.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

24.04.2024

18:00 - 18:45

Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Etienne

Anbieterinfos

Bewertungen

4.5

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Stornierungsbedingungen

Ergänzung der allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse aller Art, Stand 15.06.2021 Kündigung/Nichtteilnahme Bis 14 Tage vor Kursbeginn kann der Kurs ohne Angaben von Gründen schriftlich oder online über Eversport storniert werden. Stornierungen innerhalb von 14 Tagen vor Kursbeginn sind ausschließlich in schriftlicher Form unter Angabe der Kursbezeichnung, Ihres Namens und Ihrer Bankverbindung per E-Mail (kurse@bad.bs) an das Bad Gliesmarode weiterzuleiten. Bei Vorlage eines ärztlichen Attestes –spätestens zum Zeitpunkt der Stornierung vor Kursbeginn, aus dem hervorgeht, dass der Kursteilnehmer nicht trainieren darf, wird die Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet. In allen anderen Fällen ist eine Erstattung der Kursgebühr ausgeschlossen. Die Abmeldung von einzelnen Kursstunden nach Kursbeginn dient nur zur organisatorischen Information des Badezentrums Gliesmarode und führt nicht zum Rücktritt oder zur Stornierung des gesamten Kurses. Diese Abmeldung einzelner Stunden kann nicht online erfolgen. Eine Abmeldung einzelner Stunden vor Kursbeginn ist nicht möglich. Unter Angabe der Kursbezeichnung, des Namens und der Bankverbindung ist bitte bevorzugt per Email, kurse@bad.bs, oder telefonisch, 0531/231-70-789, mit dem Badezentrum Gliesmarode -wenigstens 24 Stunden vor Kursbeginn- Verbindung aufzunehmen und über die Nichtteilnahme an einer Kursstunde zu informieren. Die anteilige Kursgebühr wird gegen zeitnahe Vorlage (spätestens mit der nächsten Kursstunde) eines ärztlichen Attests anteilig erstattet. Die anteilige Kursgebühr wird abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet. Während der Kurslaufzeit kann im Falle einer Erkrankung der Kurs schriftlich oder persönlich gekündigt werden, sofern ein ärztliches Attest vorgelegt wird, aus dem hervorgeht, dass der Kursteilnehmer nicht weiter trainieren darf. Die Kursgebühr wird anteilig abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro zurückerstattet. Eine rückwirkende Erstattung ist ausgeschlossen. Mindestteilnehmerzahl/Kursausfall Das Badezentrum Gliesmarode kann von der angebotenen Leistung zurücktreten, wenn die jeweilige Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, bei Ausfall eines Kursleiters (z.B. Krankheit) oder anderer vom Badezentrum Gliesmarode nicht zu vertretende Gründe. Für Kurse, die nicht zu Stande kommen bzw. nicht durchgeführt werden, werden die gezahlten Entgelte zurückerstattet. Die durch Verschulden des Badezentrums Gliesmarode ausgefallenen Kursstunden (z.B. wegen Krankheit von Trainern) werden nachgeholt. Die Termine werden durch das Badezentrum Gliesmarode bekannt gegeben. Die Kursteilnehmer werden nach Möglichkeit rechtzeitig informiert. Sollte der Kursteilnehmer an den Nachholterminen nicht teilnehmen können, erhält er das Entgelt ganz bzw. anteilig zurück. Die Ergänzung der allgemeinen Geschäftsbedingungen vom 15.06.2021 findet erstmals auf Buchungen von Kursen ab dem 01.07.2021. Eine rückwirkende Anwendung auf bereits gebuchte Kurse findet nicht statt.

High Intensity Training

Datum

Begann am Mittwoch, 3. April 2024

Mehrere Termine

Lehrer:in

Etienne

Lehrer:in