High Intensity Training
Gruppenangebote
Kurs
@ BAD Gliesmarode
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. Durch das Intervalltraining kurbelst du den Fettstoffwechsel an, du verbesserst deine Kraftausdauer, trainierst das Herz-Kreislauf-System und erhöhst die maximale Sauerstoffaufnahme. Auch Stunden nach dem anstrengenden Intervalltraining ist dein Energieumsatz noch erhöht – und dieser Nachbrenneffekt hält 24 bis 72 Stunden nach der Belastungsphase an, je nach Intensität der Intervalle. Das wirkt sich mittelfristig positiv auf den Körperfettanteil aus. Positive Effekte: • Stress wird minimiert • Energieumsatz wird erhöht • Kraftausdauer wird verbessert • Sauerstoffsättigung wird optimiert • Maximierung der Fettverbrennung • Aufbau von Muskelmasse
Alle Kurse beinhalten eine Schwimmbad-Tageskarte an den Kurstagen!
Datum
Begann am Mittwoch, 3. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig
Lehrer:in
Etienne
Tickets
100,00 € | High Intensity Training |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
08.05.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
15.05.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
22.05.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
29.05.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
03.04.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
10.04.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
17.04.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
24.04.2024 | 18:00 - 18:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Etienne |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.5
(Noch keine Bewertungen)