Praventionskurs: Pilates NACH der Schwangerschaft

Dieser Kurs ist zertifiziert, das bedeutet, Du erhältst beim letzten Termin eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst, um einen Teilbetrag erstattet zu bekommen. Frage gerne im Vorfeld bei Deiner Krankenkasse nach, wie viel sie dazu zahlt. Kurs-ID: KU-BE-BZS2K2

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches gezielt die Tiefenmuskulatur (das Powerhouse) kräftigt und stabilisiert. Daher eignet sich Pilates ideal als Training nach der Schwangerschaft. Der Kurs ermöglicht den Teilnehmerinnen den Wiedereinstieg in die Bewegung. Ziel ist es, mit dem eigenen Körper wieder vertraut zu werden, den Beckenboden zu kräftigen und die Stütz- und Haltemuskulatur zu stärken. Der Kurs kann erst nach abgeschlossener Rückbildung absolviert werden.

WICHTIG: Bitte beachte, dass wir nur ca. 5 Plätze im Hausflur haben, um Kinderwagen abzustellen, und der Bereich draußen vor der Haustür nicht genutzt werden darf. Komm also ggf. gern mit der Trage. Danke! :-)