Pilates Matwork Senioren (KK bezuschusst)

Dieser Kurs richtet sich an Aktive ab dem 60. Lebensjahr, die noch gerne auf der Matte trainieren. Der Fokus der Übungen liegt gleichzeitig auf einer Kräftigung der Muskulatur, Aufrichtung der Wirbelsäule, Beweglichkeit und Koordination. Regelmäßiges Training wirkt sich positiv auf viele dynamische und anspruchsvolle Aktivitäten im Alltag und der Freizeit aus. (z.B. Treppensteigen, Radfahren, Tennis) Die Bewegungen werden langsam und fließend vollzogen, so dass der Körper nicht überbeansprucht wird. Alle Übungen sind auf Kunden 60+ zugeschnitten.

Der Kurs ist abgeschlossen und beinhaltet 10 Einheiten. Er ist von den Krankenkassen anerkannt und berechtigt per Teilnahmebescheinigung und bei ausreichender Anwesenheit zu einer Bezuschussung von 80,00 - 100,00 Euro durch die Krankenkasse (2x jährlich)!

Die Plätze sind (nicht zuletzt wegen den begrenzten Kapazitäten durch Corona) limitiert – melde Dich jetzt an!

Wir freuen uns auf Dich!