Early Bird PILATES (MI 7:30 Uhr)

Dieser Pilateskurs ist perfekt für dich wenn du morgens frisch und munter nach einer energetisierenden PILATES Einheit in den Tag starten möchtest und schon eine Weile Pilates machst. Immer wieder setzen wir hier Schwerpunkte, die wir dann verstärkt in den Fokus nehmen, wie z.B. Schulter-Nacken Bereich, Artikulation der Wirbelsäule beim Auf- und Abrollen, ein stabiles Becken als 'unterste Stütze',... uvm. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zugelassen. Bei Teilnahme an mind. 8 von 10 Terminen kannst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse von uns erhalten.