POST BABY 1 STUDIO | RÜCKBILDUNG

8 x DONNERSTAG | Start 12/01/23 Empfohlen ab 6-8 Wochen nach der Geburt. In unseren Stunden richten wir den Fokus auf den Beckenboden, die Haltung und Core - wir trainieren aber den ganzen Körper. Die Übungen sind ein Mix aus Pilates und Barre. Mit Deiner Anmeldung zu unserem Post Baby 1 Program bekommst Du unsere Postnatal Workout Guidelines mit vielen Infos und auch Video-Material. Außerdem bieten wir Instagram/What's App Chat-Gruppen, damit ihr Mamas euch austauschen und connecten könnt. Gerne geben wir hier auch Tipps und Infos. Eine Woche vor Kursbeginn melden wir uns per Email mit unseren Workout-Guidelines für einen kleinen Pre-check-up bei dir.