MamiLates - Pilates für Mamas (dein kleiner Schatz darf dabei sein)

Dieser Kurs ist speziell für alle Mamas konzipiert! 

Er berücksichtigt die besonderen körperlichen Gegebenheiten, die sich durch die Geburt eines Kindes ergeben können. 
Dein Training nach deinem Rückbildungskurs möglich.

Unabhängig davon wie alt Dein Kind mittlerweile ist, gilt es für Dich als Mama regelmäßig Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen. 
 Einen ganz besonderen Fokus legen wir dabei auf die muskuläre Mama Mitte. Die Pilatesmethode ist hierbei ideal geeignet, um Dich muskulär weiter zu stabilisieren, Deine Haltung und Wahrnehmung zu verbessern.

Daniela, 5-fache Mama, macht deine Mitte wieder stark.
Sie nutzt im Kurs PIlates Bälle, Bänder, Tubes, Pilates Circles, Balance Pad´s, Hanteln, Hula Hups und Fußmanschetten für euer Traiing, so dass es sicherlich nicht langweilig wird.

In den Yogaeinheiten kannst du dich dehnen und loslassen.

Kleinere Babys können in deinem mitgebrachten Tragegurt am Körper sein oder auf der Matte liegen. Für Krabbelkinder und größere Kid´s gibt es eine Spielecke mit vielen Spielsachen! So haben beide Spaß am Kurs.

Du kannst natürlich auch alleine kommen!

Du willst flexibler sein?

Dann kannst flexibel zwischen den Kursen MamiLates, MamaSporty, Zumba und Pilates wechseln. Mit dem "Dani-Ticket". Noch Fragen? Melde dich gerne bei Ute per WhatsApp, 01520 23 79 110