Oster Special - Katonah Yoga (90 min)

Katonah Yoga verbindet klassisches Hatha Yoga mit taoistischer Theorie, Geometrie, Magie, Mythologie und Metaphern. Es ist nicht nur ein eigener Yogastil, sondern eine Vermittlung, wie man sich in einem intelligenten Rahmen durch das eigene Leben bewegt. Dazu gehört, Lösungswege zu gesetzten Zielen zu finden, aber auch, den Körper in seine ausgeglichene Haltung zu bewegen. Dabei spielt es eine Rolle, in sich selbst gut zu passen. Perfekt gefaltet wie Origami. Der Katonah Yoga®-Unterricht ist Workshop-orientiert. Die Schüler*innen werden angeleitet, sich gegenseitig im Unterricht zu unterstützen. Dabei verwenden wir vermehrt Tools, wie Blöcke, Gurte, Stühle, Decken etc. was den Schüler*innen hilft, in ihre Haltungen zu finden. Die Neuorganisation des Körpers geschieht zunächst von außen durch die Ausrichtung. Aber auch von innen durch die veränderte Bewegung.

Dieses Katonah Yoga-Special ist eine kostenfreie Klasse, auch für diejenigen, die Katonah Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten. Das Special findet sowohl im Studio, als auch online statt.