Teenyogakurs 11-16 Jahre - krankenkassenzertifiziert

Yoga begleitet mich nun schon seit vielen Jahren und hat mir in unzähligen Situationen geholfen, Stress abzubauen, meinen Körper zu stärken und mental zur Ruhe zu kommen. Ich habe verschiedene Stile ausprobiert und mit Vinyasa Yoga den zu mir passenden gefunden. Der fließende Übergang von einer Haltung zur nächsten - im Einklang mit dem Atem - hilft mir, im Moment anzukommen und präsent zu sein. Nachdem meine Kinder größer wurden und ihre eigenen Wege gingen, wuchs in mir der Wunsch, meine Leidenschaft für Yoga mit anderen zu teilen. Mittlerweile bin ich zertifizierte Lehrerin für Vinyasa Yoga (200 h) und Hormonyoga (100 h) und freue mich schon auf meine Ausbildung im Sommer zur Kinderyogalehrerin. In meinem Unterricht verbinde ich kraftvolle Flows mit bewusster Atmung und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Gerade die Achtsamkeit ist für mich ein wesentlicher Teil dieser Praxis geworden. Mir ist es wichtig, immer wieder inne zu halten und in sich selbst hinein zu spüren. Denn dies kommt in unserer schnelllebigen Zeit einfach oft zu kurz.