17.30 Uhr Yoga Sanft für Anfänger und Wiedereinsteiger Präventionskurs

Lerne Yoga sanft und Zielgerichtet kennen. Steigender Arbeits- und Zeitdruck, sowie geistige und emotionale Belastungen bewirken dass der Mensch sich kaum noch entspannen kann. Die Muskulatur im gesamten Körper verspannt sich, somit ist der Energiefluss im gesamten Körpersystem blockiert. Zielgerichtete Körperhaltungen dehnen und entspannen deine Muskulatur. Atemübungen und Tiefenentspannung unterstützen dich dabei, Verspannungen abzubauen und so die Energie im Körpersystem zum fließen zu bringen. Dieser Kurs ist kranknekassenzertifiziert Für die anteilige Erstattung durch die Krankenkasse brauchst du 7 Teilnahmen