Schwangeren Yoga (Pränatal)

Wie schön, du bist zwei! Vor dir liegt eine einzigartige und sicher auch intensive Zeit. Dein Körper verändert sich nicht nur äußerlich, auch innerlich ist einhergehend mit Hormonumstellungen ganz schön was los. Yoga in der Schwangerschaft begleitet dich auf deinem Weg und hilft dir, dich auf die neue Situation einzulassen. Die Übungen sind auf deine besonderen Umstände zugeschnitten und geben dir die wunderbare Möglichkeit, Kontakt zu deinem Baby herzustellen. Weg vom Denken hin zum Fühlen. Das heißt nicht, dass es nicht auch mal anstrengend sein kann, denn für die Geburt und die Zeit danach kannst du alle Kraft bestens gebrauchen. Der regelmäßige Besuch der Schwangerenyoga Klasse kann helfen, schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen, Sodbrennen und Missstimmungen zu lindern. Dieser Kurs ist sowohl geeignet, wenn du in der Schwangerschaft mit Yoga beginnen möchtest, als auch, wenn du schon eine erfahrene Yogini bist, dir das Tempo und die Asanas in den regulären Stunden nun jedoch zu fordernd geworden sind. 10 Kurstermine: 3.2.-6.4.2020 jeweils von 16:15-17:30 Uhr