Mobility Yoga - 4 Wochenkurs

Ich bin Nata – Yogalehrerin mit Wurzeln in der Gastronomie und einer grossen Leidenschaft für Yoga, Ayurveda und Ernährung. Nach vielen Jahren in einem Umfeld, das von Schnelligkeit und Leistungsdruck geprägt war, habe ich im Yoga einen Weg gefunden, zur Ruhe zu kommen und wieder in Verbindung mit mir selbst zu treten. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder perfekt zu sein. Du darfst einfach da sein, atmen, spüren und dich bewegen – ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Mein Unterricht ist dynamisch und flowy, zugleich kräftigend und spielerisch. Ich möchte Raum schaffen, in dem du loslassen kannst, dich selbst besser kennenlernst und lernst, dich genug zu fühlen – mit voller Leichtigkeit. Durch die Verbindung von Ayurveda und Yoga möchte ich Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit zu erhalten, ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln – in einer Welt, die oft zu laut ist, um wirklich hinzuhören.

250h Hatha Vinyasa Yoga