Yoga für Einsteiger
Yoga
Kurs
@ Redwood Yoga Bonn
Level
Anfänger:innen
Von Yoga schon oft gehört, aber bisher noch nicht die ersten Schritte gewagt? Oder hast du schonmal geübt, aber so ganz sicher bist du dir noch nicht ob du es 'richtig' machst?
Dann ist dieser Yogakurs etwas für dich - wir nehmen dich Schritt für Schritt mit auf die Reise, tauchen jede Woche ein wenig tiefer in die Yogaphilosophie und Übungen ein - sodass dein Körper und Kopf Zeit haben sich darauf einzulassen und das meiste mitzunehmen.
Dieser Yogakurs richtet sich an alle (Wieder-) Einsteiger. In einer kleinen Gruppe erlernst du die Grundlagen des Yoga und wie du sicher üben kannst, damit du die wunderbaren Effekte des Yogas spüren kannst. Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Gesundheit. Es ist dazu geeignet Stress abzubauen, Loszulassen und im allgemeinen das Leben gelassener zu nehmen.
Du benötigst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse, lediglich ein offenes Herz um dich auf diese neue Erfahrung einzulassen :)
Datum
Begann am Mittwoch, 11. Januar 2023
Mehrere Termine
Ort
Acherstraße 26-28, 53111 Bonn
Lehrer:innen
Kalyan
YT200 --- Hi, I’m Kalyan. My yoga journey began in 2008 when I was too inflexible to boulder- I was strong enough, but totally inflexible and immobile from a mostly sedentary lifestyle during Uni. Back then I did yoga strictly to help my bouldering, but in 2011 I tore a ligament in my elbow climbing and started to slowly switch more and more to yoga as climbing was no longer an option for a few years. After many years (2008-2015) of doing yoga irregularly, I began attending a Vinyasa class in German (manchmal Unterrichte ich auch auf Deutsch) regularly and then shortly thereafter deepened my own self-practice, including other facets of yoga than just the physical pieces, and I became happier, more balanced. In September 2017 I plunged into a teacher training in India and since April 2018 teach weekly classes. Teaching gives me energy- I love sharing yoga with my students- and is always one of the best parts of my day. I like to challenge myself in dynamic strength-based yoga but also very much love yin (deep holds) yoga and exploring mobility, and my classes reflect this balance. I welcome all students with open arms, and am happy to help introduce you to or deepen your way on the path of yoga; and remember- the journey is your own, I am only there to help guide you, so you go only as far as you like. See you on the mat! Come to my class if you: practice yoga in English, are looking for some creative flows, are a new or an experienced yogi, or if you enjoy the occasional laugh or tangent in class (I don’t take anything, including yoga, too seriously).
Sandra
Das erste Mal stand ich 2013 auf der Yoga-Matte – damals noch im Fitnessstudio mit dem Schwerpunkt auf die reine Asana-Praxis. Erst 2019, in einer Phase, in der es mir längere Zeit nicht gut ging, begann ich mich auch mit der Philosophie des Yoga zu beschäftigen und entschied mich schließlich für den Beginn einer Yogaausbildung. Yoga hat mir in der Zeit sehr geholfen, hat mir positive Lebensenergie zurückgegeben, neue Perspektiven und neue Freunde geschenkt. Es ist für mich weit mehr geworden als das Aneinanderreihen von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. In meiner eigenen Praxis und beim Unterrichten ist es mir wichtig Yin (Stille) & Yang (Bewegung) gleichermaßen zu berücksichtigen und in die Balance zu bringen. Neben dem Yoga koche ich leidenschaftlich gern, meist zuckerfrei und ayurvedisch, beschäftige mich mit Human Design und liebe es draußen zu sein und um mich herum Neues zu entdecken.
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
11.01.2023 | 20:15 - 21:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Kalyan |
18.01.2023 | 20:15 - 21:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Kalyan |
25.01.2023 | 20:15 - 21:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Sandra |
01.02.2023 | 20:15 - 21:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Kalyan |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst diesen Kurs bis 4 Tage vor Beginn kostenfrei stornieren.
Yoga für Einsteiger
Datum
Begann am Mittwoch, 11. Januar 2023
Mehrere Termine