YOGA FÜR ÄLTERE

Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend. Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio "Leere Hütte" und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden. Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt. Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt, ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.

Yoga hilft mir dabei, mich im Alltag nicht zu verlieren, meine Mitte wieder zu finden und immer wieder neu aus- und aufzurichten. Tadasana, die Berghaltung ist meine Lieblingsasana. Die Praxis auf der Matte lehrt mich, mehr und mehr ins Spüren zu kommen, mich dabei aber nicht zu ernst zu nehmen 😉        Gerne möchte ich dich dabei unterstützen, deine ganz eigene stabile und gleichzeitig leichte innere und äußere Haltung auf der Matte zu finden und von dort mit ins „echte Leben“ zu nehmen.  Vom Atem getragen fließen wir gut geerdet, kraftvoll, stabil, aber immer spielerisch, achtsam, entspannt durch unsere Yogapraxis.