Yoga early bird Kurs

Yoga kann übersetzt werden mit „verbinden“. Es meint die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Körperliche Übungen (Asanas) stabilisieren und stärken den Körper. Atemtechniken (Pranayama) beruhigen das Nervensystem und unterstützen den freien Energiefluss im Körper.

Annamaria verbindet in ihren Yogastunden kraftvolle, stabilisierende Asanas mit fließenden Sequenzen. Beides immer im Zusammenspiel mit der Atmung.

Dies ist ein abgeschlossener Kurs, der für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle geeignet ist, die eine eher langsame aber dennoch kraftvolle Yogapraxis mögen. Hier ist Raum für das präzise Erarbeiten von Asanas.

Wer schon etwas Erfahrung mitbringt, der wird in unseren Yogaklassen glücklich.