Präventionskurs | Liebevoll + Achtsam in den Tag | Sanfter Hatha + Yin Yoga mit Klängen und Mantras | WENDELSHEIM

Starte mit sanften Dehnungen und erfrischenden Übungen ausgeglichen in den Tag mit einer Yogastunde für alle, die gerne sanft und begleitet mit Klängen und Mantras praktizieren möchten. Der Kurs ist für alle Level geeignet, die eine entspannte Yoga Einheit genießen möchten.

Bhakti Yoga (Yoga mit Mantras) hilft, die Gedankenwellen im Geist schnell zur Ruhe kommen zu lassen.

Nada Yoga (Yoga mit Klängen) wirkt besonders gut auf den Körper und entspannend auf das vegetative Nervensystem.

Die Klänge und Mantras tragen Dich zusammen mit liebevollen Affirmationen und ruhiger Atmung durch die zum Teil länger eingenommenen Asanas (Yoga Positionen) sowie durch die sanften Flows (Bewegungsabläufe im Yoga)

Präventionskurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden Einen Zuschuss bekommst Du von Deiner Krankenkasse am Ende des Kurses, wenn Du 8 der 10 Einheiten besucht hast. Frage bei Deiner Krankenkasse bitte vorher in Eigenverantwortung nach, wie viele Kurse im Bereich Entspannung im Jahr bezuschusst werden.

Ich freue mich auf Dich.

OM Shanti