C.A.T. YOGA by Bhavani Music Yoga

Yoga wirkt kraftvoll und sanft und auf allen Ebenen des Seins.

Das habe ich früh erfahren als ich meinen ersten Yoga-Kurs 2001 in Frankfurt nahm. Die Stunden wirkten in mir die ganze Woche nach, was mich sehr faszinierte. Da steckt mehr dahinter als nur eine Technik, den Körper gesund zu erhalten, das fühlte ich.

Yoga ließ mich seither nie los und so besuchte ich immer wieder Yoga-Kurse, was mich schließlich zur umfassenden Zweijahres Yogalehrer Ausbildung (BYV) bei Yoga Vidya Mainz e.V. brachte.

Ein Fortbildungsseminar in Yin Yoga im Vidya Ashram im Westerwald folgte und die Ausbildung zur Faszien Yoga Trainerin (BYV) ebenfalls im Ashram im Westerwald.

In der Zeit machte ich auch die Ausbildung in Reiki nach Usui (1.Grad) bei Walpurga Kiefer-Kleinfelder.

C.A.T. YOGA entstand bereits während meiner Ausbildung im ersten Ausbildungsjahr in 2016, weil ich spontan die Gelegenheit bekam, in Bodenheim Yoga zu unterrichten.

Das indische Harmonium kam schnell hinzu: Ich bekam es geschenkt-alles kommt zur richtigen Zeit und niemals zufällig.

So auch die Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin (CLYL) nach dem indischen Allgemeinmediziner Dr. Madan Katarian im Herbst 2021. Seither begleitet mich mehr Leichtigkeit durchs Leben.

Lachen ist gesund körperlich-seelisch und vor allem: eine so einfache Atemübung genauso wie das Singen.

Ich liebe einfache Wege und vermittel gerne, leicht einen Zugang zum Inneren zu bekommen, zur Spiritualität oder zu Wahrnehmung und Gesundheit des Körpers. Dazu gehören Singen, Lachen und auch Tanzen einfach dazu.

Lachen führt zu Leichtigkeit. Vieles kann ich dann aus einer anderen Perspektive sehen. Und trotzdem tief verstehen.

Tanzen und frei bewegen bau ich auch gerne in den Yogastunden ein. Natürlich bekommt das Tanzen auf den Kirtans und Mantrasingen am meisten Raum.

Im Frühjahr 2022 nahm ich an drei Fortbildungen bei Steffi Kinter teil, die sich auf die körperliche Ebene des Yoga konzentrieren: Yoga und Osteopathie mit den Themen: Iliosakral-Gelenke und Ischias, Skoliose und Rund um den Kopf: Tinnitus, Zähneknirschen, Kiefer und Augen, mit dem Ziel, die Zusammenhänge zu verstehen und selbst auszugleichen.

Menschen Hilfe zur Selbsthilfe vermitteln zu können, liegt mir sehr am Herzen: den Körper immer besser zu verstehen und liebevoll anzunehmen und sich selbst helfen zu können, Verantwortung über die eigene Gesundheit, körperlich und seelisch zu übernehmen und schließlich in die eigene Kraft zu kommen.

Vertrauen in Dir und ins Leben sind mir ebenso ganz wichtig zu vermitteln. Mit innerem Frieden ohne innere Kämpfe kommt das Leben in den Fluss und Du triffst mehr und mehr intuitiv die richtigen Entscheidungen.

In meinen Yoga-Anfängen spürte ich innerhalb der ersten Wochen in einer Yogastunde Mut und Selbstvertrauen im Bogen Dhanurasana.

So kann Yoga auf Dein Leben wirken und für Dich positive Veränderungen ins Leben kommen. Auf Deinem ganz eigenen Weg.

Du kannst Flexibilität entwickeln - körperlich und auch mental oder eine freiere, tiefere und ruhigere Atmung, die sich positiv auf Deinen Alltag auswirkt.

Yoga bedeutet nicht, schwierige Übungen zu machen und möglichst lange Asanas zu halten.

Gerne lasse ich leichte Übungen und auch Achtsamkeitsübungen mit einfließen in den Yoga-Unterricht.

Ich hole Dich da ab, wo Du gerade bist, damit Du Dich so annehmen kannst wie Du gerade bist.

Es ist für mich eine große Erfüllung zu spüren wie die Kursteilnehmer den Alltag hinter sich lassen, zu sich kommen und wie sie Woche für Woche spüren, dass sich ihr körperliches Empfinden und ihr Verhältnis zu sich selbst in positiver Weise umwandelt.

Menschen zu unterrichten und musizieren habe ich schon immer geliebt: Ich bin Musikerin mit Herz und Diplom und seit 2006 Klavierlehrerin.

Nun bin ich sehr glücklich, dass Musik und Yoga ineinander fließen dürfen, dass alles zu einem großen Ganzen wird, glücklich über die schöne Aufgabe, Yoga zu unterrichten und Mantras zu chanten und damit das Leben hoffentlich noch vieler Menschen zu bereichern sowie meines erfüllt zu gestalten.

In tiefer Dankbarkeit.

OM shanti