Yoga für Schwangere / Pränatal Yoga Kurs *ONLINE* Jan/Feb 23

Online stream
Flow & Golden Yoga
Starts on Thursday, 05/01/2023 - 6 units
Price: from 15.00 €

Prices

15.00 €Ticket für Do. 05.01.2023, 18:00 - 19:15  
15.00 €Ticket für Do. 12.01.2023, 18:00 - 19:15  
15.00 €Ticket für Do. 19.01.2023, 18:00 - 19:15  
15.00 €Ticket für Do. 26.01.2023, 18:00 - 19:15  
15.00 €Ticket für Do. 02.02.2023, 18:00 - 19:15  
15.00 €Ticket für Do. 09.02.2023, 18:00 - 19:15  
80.00 €Gesamtticket alle 6 Termine  

About

Das erwartet dich Mit Yoga in der Schwangerschaft kannst du wunderbar die Verbindung zu deinem Körper und deinem Kind stärken. Gönn dir eine Pause von deinen Gedanken und finde Ruhe und gleichzeitig Kraft - Zeit für dich! Pränatal Yoga hält dich in der Schwangerschaft mobil, fördert die Durchblutung, kann Beschwerden wie Verspannungen lindern und dich und dein Baby auf dem Weg zur Geburt unterstützten.

Wichtig: Der Kurs ist für alle Trimester geeignet. Der Kurs findet ausschließlich online via Zoom statt. Du erhältst nach jeder Einheit eine Aufzeichnung, die dir für 7 Tage zur Verfügung steht sooft du möchtest.

Deine Lehrerin Ich bin Kira, ausgebildete und zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin (AYA zertifiziert). Ich leite dich durch Atemübungen, Meditationen und Yogahaltungen, die für Schwangere geeignet und sicher sind.

Gemeinschaft Wer sich vernetzen möchte hat im Rahmen des Kurses die Möglichkeit, einer WhatsApp-Gruppe beizutreten. Natürlich ist ein Austausch auch auf anderen Wegen möglich. In unseren Zoom-Sessions gibt es ebenfalls die Möglichkeit Erfahrungen und Tipps zu teilen sowie Fragen zu stellen.

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Kira
In ihren Klassen und Workshops möchte Kira dir zeigen, dass Yoga nicht "die perfekte Haltung und Ausrichtung aus der Zeitschrift" ist. Yoga kann und ist viel mehr. Ihr fließt gemeinsam durch langsame und dennoch kraftvolle flows, meditiert, übt Atemtechniken, lernt Mudras (Handhaltungen) und Entspannungsübungen kennen und das alles kreativ und mit jeder Menge Variationen. Sowohl Anfänger_innen als auch Yogi_ni mit viel Übung finden ihre passende Intensität. Körper- und Selbstbewusstsein, Achtsamkeit sowie Selbsterfahrung stehen im Mittelpunkt von Kira Yogaunterricht.

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.05/01/202318:00 - 19:15Lange Straße 79A, 44137 DortmundKira
2.12/01/202318:00 - 19:15Lange Straße 79A, 44137 DortmundKira
3.19/01/202318:00 - 19:15Lange Straße 79A, 44137 DortmundKira
4.26/01/202318:00 - 19:15Lange Straße 79A, 44137 DortmundKira
5.02/02/202318:00 - 19:15Lange Straße 79A, 44137 DortmundKira
6.09/02/202318:00 - 19:15Lange Straße 79A, 44137 DortmundKira

Cancellation conditions

Wenn du den Kurs stornieren möchtest, kannst du das bis zu 7 Tage vor Kursstart tun. Natürlich können im Sonderfall (zum Beispiel gesundheitliche Probleme) Einzelfalllösungen gefunden werden. Sprich mich dazu einfach an.