Soma Yoga

5- Wochenkurs für Anfänger*innen

In einer Soma-Yogaklasse erwartet dich ein Raum, in dem du an dem Tag entscheidest, was sich gut und wohltuend für deinen Körper anfühlt. Du darfst reinfühlen und deinen Körper besser kennenlernen. Durch eingebaute Körperwahrnehmungsübungen kannst du Stück für Stück zu mehr Sicherheit und Stabilität in deinem Körper kommen und dieses Selbst-Bewusstsein mit in deinen Alltag nehmen.

Eine Soma-Yogaklasse gestalte ich gerne nach dem Prinzip ,,drop by drop" von kleinen, isolierten Aufwärmübungen der Gelenke zu stabilisierenden und kräftigenden Bewegungen. Durch eine sanfte Gestaltung kannst du dir hier etwas Gutes tun und loslassen.

Stück für Stück zu deiner eigenen Stärke.