DEIN STARKER RÜCKEN - Sommer Special - 8-Wochen-Programm

Rückenfit

Kurs

@ DEINE STARKE MITTE

Level

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8- Wochen-Kursprogramm für DEINEN STARKEN RÜCKEN:

Sommer-Special. Mach dich fit für den Strand. Dieser Kurs wird intensiver, da wir Mattentraining und Intervalltraining kombinieren. Auf geht´s.

Der Fokus liegt auf deiner gesamten Rückenmuskulatur, deiner Wirbelsäule, deinen Bandscheiben und deinen rückseitigen Faszien. In den Einheiten werden systematische Kräftigungsübungen für die großen Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur sowie Beweglichkeitstraining angeboten. Wir verbinden die Klassische Rückenschule mit Workout- und Yogaelementen.

Du benötigst eine Matte, bequeme Kleidung, kleine Gewichte (max. 1-2 kg oder zwei kleine Wasserflaschen, einen Yoga Gurt oder alternativ einen langen Schal oder Bademantelgürtel und ggf. etwas zum Überziehen für den Schlussteil der Stunde, sowie eine stabile Internetverbindung.

Datum

Begann am Montag, 2. Mai 2022

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Elli

Über

Elli ist mit Leib und Seele Gesundheitstrainerin. Ihre Expertise ist lang und Sie arbeitet gern ganzheitlich

Ausbildung

Pilatestrainerin Pilateslehrerin Rückenfit-Instructor Fitness Trainerin B Lizenz Kursleiterin Beckenboden Personal Trainerin Medizinischer Fitnesstrainerin Ernährungsberaterin Kursleiterin Yoga Nidra

Preise

15,00 €	Einzelstunde
18,00 €	Schnupperangebot Yoga Nidra
90,00 €	8 er Kurskarte Bestandskunden
105,00 €	8 er Kurskarte Neukunden

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
02.05.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
09.05.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
16.05.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
23.05.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
30.05.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
06.06.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
13.06.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli
20.06.2022	20:00 - 21:00	Online	Elli

Anbieterinfos

DEINE STARKE MITTE

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Da es sich um ein 10-Wochen-Programm handelt, kannst du mir einfach per E-Mail oder WA Bescheid geben ob du du an einem bestimmten Termin leider nicht dabei sein kannst. Dieser Termin verfällt dann leider für dich.