Pilates mit Nelli Schnupperkurs
Pilates
Kurs
@ Yogalounge Herrenberg
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher. In Kombination mit den Dehnungen und Entspannungen des Yoga ein einfach toller Kurs!
Datum
Begann am Samstag, 20. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg
Lehrer:in
Nelli
Über
Ausbildung
Tickets
44,00 € | Schnupperkurs Pilates 4 x |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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18.05.2024 | 10:00 - 11:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Nelli |
20.04.2024 | 10:00 - 11:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Nelli |
27.04.2024 | 10:00 - 11:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Nelli |
04.05.2024 | 10:00 - 11:15 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Nelli |
Anbieterinfos
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