108 H Vinyasa Yoga Ausbildung Online | 2023

Seit über 20 Jahren gehe ich den Yogaweg und bereue keinen einzigen Schritt. Umwege, Stolperfallen und Sackgassen gehören immer noch genauso zu dieser Reise, wie Begeisterung, Inspiration und Zuversicht. Mein Yoga Unterricht ist ehrlich, am Menschen orientiert und spiegelt meine eigene Kreativität und Neugierde wieder. Meine Yogaklassen und Workshops lassen sich weder in eine Schublade stecken noch einem Yogastil zuordnen. Stattdessen nehmen sie dich mit auf eine Reise nach Innen. Dabei betreten wir schillernde Yogawelten, in denen ich dich dazu motiviere eingetretene Pfade zu verlassen und deinen eigenen Yogaweg anzutreten. Auf diesem farbenfrohen Weg verbindest du dich mit deinem Potential und deiner Lebensfreude. Ich werde dich immer wieder körperlich und mental herausfordern, weil ich der Überzeugung bin, dass ein großer Teil unserer Energie noch ungebunden ist. Ich nutze Tools, die die Welt des Yoga uns bietet und sich auf meinem Weg als hilfreich erwiesen haben. Ich liebe Bewegung und Yoga Asanas. Um Menschen in ihrer Gänze zu berühren, fließen zudem Pranayama, HandsOn, Meditation, Musik und Poesie in meinen Unterricht ein. Meine Yogawurzeln liegen weit zurück. Schon bevor Yoga in Deutschland populär wurde ließ ich mich von Luna Nirmala Schmidt zur BodyMindTrainerin ausbilden, es folgte die Ausbildung zur Jivamukti Yogalehrerin bei Sharon Gannon und David Life, die 300Stunden Advanced Ausbildung bei Lance Schuler in Australien sowie eine dreijährige Ausbildung beim Ramanand Patel, einem der frühen Senior Iyengar Lehrer. Stark geprägt in meinem Unterrichtsstil fühle ich mich auch von der Laughing Lotus Yoga Methode und speziell ihrem Freund und spirituellen Lehrer Keith Borden.

ist Co-Director von Lord Vishnus Couch und organisiert mit Nicole Bongartz die Kölner Yoga-Studios, die alljährliche Yoga-Conference Germany und zahlreiche weitere Projekte wie Yogareisen, Events und Workshops. Als zertifizierter Yogalehrer IYA gestaltet Frank seinen Unterricht mit Tiefe und Humor. Genauigkeit und Sicherheit in Ausrichtung und Didaktik zeichnen seine Klassen ebenso aus wie die Liebe zum dynamisch-gefühlvollen Vinyasa-Flow. Frank ist Ausbilder der alljährlichen Teacher Trainees von Lord Vishnus Couch. Er ist Gastdozent vieler Ausbildungen in Deutschland und häufig Gast mit intensiven Workshops und seinem innovativen Projekt ‚Nightflight‘, einer experimentellen Fusion von Vinyasa Yoga, treibender Elektromusik und beeindruckender Lichtkunst. Darüber hinaus ist er Schüler von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Veröffentlichungen von Frank zu den Themen Yoga-Philosophie und –Sequencing erschienen in den Fachzeitschriften Yoga Aktuell und Yoga Journal, Yoga Klassen auf DVD und im Internet bei Yoga Easy.

Yoga zu üben heißt im Hier und Jetzt zu sein, um das Ganze zu erkennen und bewusst Eins zu werden mit dem Leben. In Mandys Unterricht findet man viel Inspiration auf unterschiedlichen Ebenen, eine Einladung in die eigene Praxis mitzunehmen was funktioniert und den Alltag zu transformieren. Du lernst deinen Körper und Geist kennen und deine Potentiale zu entfalten. Mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis - Asana, Pranayma, Meditation… - kannst du verschlossene Bereiche wieder zugänglich machen, um neue Perspektiven, neue Wahrheiten zu erschließen. Sie berührt dich tief auf unterschiedlichen Wegen - mit ihren Worten, ihren Assists und ihrer unglaublichen Präsenz. Mandy unterrichtet seit 2017 Yoga. Sie hat ihre ersten Ausbildungen im Vinyasa Yoga bei der Couch gemacht und sich seitdem in unterschiedlichen Yogastilen weitergebildet. Yin Yoga (seit 2018) nach Suzee und Paul Grilley, gelernt bei Stefanie Arend https://yinyoga.de/ und Katonah Yoga. Zu ihren LehrerInnen gehören u.a. Begründerin Nevin Michaan https://www.katonahyoga.com/ und Abbie Galvin http://www.thestudio.yoga/. Nachdem sie 2011 mit klassischer Massage begann, lernt sie seit 2018 Thai Massage u.a. bei Krishnatakis, Senior Teacher des Sunshine Networks https://www.asokananda.com/ und David Lutt, co-founder des Osteothai. Mit Leidenschaft vermittelt sie die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh, gelernt bei Georg Lolos https://georglolos.com/. Achtsamkeit ist Meditationspraxis im Alltag, die uns dabei hilft leichter und freier zu sein und gute Entscheidungen für uns zu treffen. Yoga ist die achtsame Lebenspraxis, die alles miteinander verbindet.

Mit Yoga kann ich jederzeit wieder zu mir selbst gelangen. Es ist eine Methode zur Selbsterforschung ohne jegliche Hilfsmittel aber mit unendlich vielen Möglichkeiten. Seit mehr als sieben Jahren beschäftige ich mit dieser Praxis und freue mich schon auf viele weitere Jahre. Meine Erfahrungen gebe ich in meinem Unterricht an meine Schüler weiter und sehe mich als Inspirator für deren individuellen Weg hier im Leben. Die Art und Weise wie ich Yoga unterrichte ist geprägt von der Kraft der Worte, mit einem Hauch von Poesie, die ich aus meiner Leidenschaft des Schreibens, Dichtens und Philosophieren sammle. Mit einer lebendigen Vorstellungskraft wird aus dieser Zeit ein magischer Moment. Insgesamt kommen meine Erfahrungen aus dem Sportstudium, was meine Liebe zur Bewegung stärkte und den Fokus auf eine gesunde Haltung körperlich und geistig setzt, sowie Inspiration aus elementarem Tanz und Grundlagen aus dem Achtsamkeitstheater zusammen. Meine Art ist total lebensfroh, optimistisch und auf der anderen Seite immer geerdeter und mit einem tiefen Bezug zu unserer Natur. Mich faszinieren die Qualitäten der Gelassenheit; Geduld und der großen Stille als Grundlage für jeden Klang unseres Lebens. Bei Lord Vishnus Couch bin ich seit jetzt mehr als drei Jahren dabei. Ich habe hier mein neues zu Hause gefunden, seitdem ich damals als Praktikant begann und seitdem nicht mehr daran gedacht habe zu gehen. Ich habe diesen Ort mit all den tollen Menschen in mein Herz geschlossen. Während meiner Zeit dort habe ich die 200h Yogaausbildung und eine weitere im Bereich Yin Yoga absolviert. Also wenn wir gemeinsam ins Yoga abtauchen wollen, dann lasst uns die Tiefen des Raumes wahrnehmen und uns als Zentrum für eine wunderschöne Zeit erkennen. Alles was wir für diese Reise brauchen ist bereits in uns. Erinnere dich an dieses magische Gefühl voller Leben und Zufriedenheit. Es ist unser Recht jederzeit hierhin zurückzukehren, wenn wir uns frei in unserer Raumzeit bewegt haben. Ab und zu verlieren wir den Bezug zu uns und können mit einer guten Yogapraxis, Atemübung und Meditation den Anker neu setzen, um mehr Halt zu erlangen. Seid ihr bereit diese Reise zu beginnen? Dann schließt die Augen und lasst uns starten. Namaste!

Seit 10 Jahren unterrichtet Michi mit viel Leidenschaft, Herzenswärme und Enthusiasmus bei Lord Vishnus Couch. Sie ist promovierte Biologin und ein neugieriger Geist – sie liebt es zu lernen und sich tief in Themen zu vergraben. Durch ihre stetige, regelmäßige Praxis bringt sie viel gelebte Erfahrung mit auf die Matte, durch konstante und begeisterte Fort- und Weiterbildung im Vinyasa Yoga (500h Lord Vishnus Couch, Pre&Postnatal Yoga, Kreatives und Intuitives Sequencing) und Kundalini Yoga (300h „Radiant Body Yoga“ nach Kia Miller) hat sie einen ganz eigenen Stil entwickelt. Ihr fundierter und kraftvoller Unterricht ist geprägt von ihrer Faszination für die energetisch transformierende Kraft des Yoga: Michi glaubt an das magische Potential des Yoga auf tiefen geistigen und energetischen Ebenen unser Leben hin zu mehr innerer Freiheit und Klarheit zu verändern. Aus dieser Begeisterung resultieren lebendige und inspirierte Klassen mit viel Seele, die in die Tiefe gehen. Michi feiert Begegnungen- sie liebt es, ihre Schüler*innen auf einfühlsame und motivierende Art und Weise in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten. So auch auf deren Weg zum/zur Yogalehrer*in, unter anderem in ihrer Rolle als Dozentin mit Schwerpunkt auf den feinstofflichen Energiekörper in diversen Fortbildungen, den 200h und 300h Vinyasa Yoga Ausbildungen und im Rahmen des „Mentoring für Yogalehrer*Innen“-Programms der Lord Vishnus Couch.

Yoga kann alles sein und jede*r kann Yoga praktizieren! Die Faszination für diese sowohl körperliche als auch energetische und transformierende Praxis lässt Kate bis heute nicht los und sie liebt es, wenn diese Begeisterung im Unterricht auch auf ihre Schüler*innen überspringt! Für Kate ist Yoga mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist ebenso eine spirituelle und vor allem ganzheitliche Erfahrung, die den Teilnehmer*innen hilft, in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umwelt aufzubauen. Sie ist bestrebt, ihre Schüler zu inspirieren und zu ermutigen, ihre eigene Yoga-Praxis zu entwickeln und zu pflegen – sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Kate hat ihre 200h Ausbildung bei Vishnus Couch absolviert sowie eine Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend und ist aktuell Teilnehmerin des 300h Advanced Teacher Trainings. Neben den klassischen dort erlernten Yogatechniken, hat Kate ihre Liebe zum Klang entdeckt und hat seither verschiedene Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich besucht. Du kannst die Magie der Klänge sowohl bei ihren regelmässig stattfindenden Soundbaths, als auch bei deiner ganz individuellen privaten Soundhealing Session erfahren. Ob du mit einer bestimmten Intention kommst oder einfach Ruhe und Balance finden möchtest, die Klänge von Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen, Gong, Drums und weiteren Instrumenten haben eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Die Schwingungen tauchen in deinen Körper ein und können tief liegende Blockaden lösen, Stress abbauen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Klangtherapie ist eine der ältesten Formen der „Heilung“ und kann gerade in unserer heutigen oft von Hektik und Stress geprägten Welt zu mehr innerer Ruhe und Frieden verhelfen. Klänge können dich nicht nur in tiefe Entspannungszustände führen, sondern auch dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen im Körper zu reduzieren und dein Immunsystem zu stärken.