Meditationslehrer/in Ausbildung 2024

Meditation ist vielleicht das Tool um sich mit Sinn, Sein und Selbsterkenntnis auseinanderzusetzen. Meditation ist der Weg zu und gleichzeitig der Zustand innerer Stille, in der tiefe Wahrheit erfahrbar und lebbar wird. „Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“ schrieb Goethe himself. Sie gilt einerseits als die wichtigste Übung aller spirituellen Wege, ist aber auch eine wissenschaftlich erforschte Methode zur Unterstützung der Therapie von Stresserkrankungen und psychosomatischen Erkrankungen.

In nahezu allen spirituellen Traditionen arbeitet man seit Jahrhunderten mit Meditation und gleichzeitig nutzen immer mehr therapeutische Ansätze und Coachingmethoden Meditation als Resource für Heilung und Persönlichkeitsentwicklung. Unabhängig von solch hohen Ansprüchen gibt Meditation ganz pragmatische Möglichkeiten an die Hand, um sein Leben leichter, reicher und einem selbst gemäßer zu erfahren und zu gestalten.

Die Ausbildung besteht aus drei Teilen: Zwei Wochenenden vor Ort, mit Anleitungen und Motivationshilfen zu täglicher Meditation, Vorbereitung auf: Organisation, Durchführung und gemeinsame Evaluation eines eigenen Meditationskurses Einwöchiges Retreat zur Vertiefung der Praxis

Diese Ausbildung ist offen für alle, die sich dezidiert mit dem Thema Meditation auseinandersetzen wollen, sei es um zu wachsen oder um zu unterrichten. Sie stellt mit 108 Stunden einen Pflichtbaustein des 300h Advanced Inner Flow Yoga Teacher Trainings nach der Yoga Alliance dar.

Überblick Voraussetzung Wichtig ist der Wille, sich selbst weiter zu entwickeln – als Mensch, als Yogi und als LehrerIn. Meditations – Erfahrung und Interesse am Thema. Die Ausbildung ist auch geeignet als Weiterbildung für Yogalehrer/Innen. Die Gruppengröße ist auf 12 Personen begrenzt!

Ausbildungstage

Wochenende 1: 09.03 – 10.03.24

Wochenende 2: 04.05 – 05.05.24

Intensive Meditation im Retreat im Kloster Marienstatt: Termin: Sonntag, 29.09. – Sonntag, 06.10.2024

Ausbildungsthemen In dieser Ausbildung zum/r Meditationslehrerin lernst du als Teilnehmerin unterschiedliche Formen der Meditation aus verschiedenen spirituellen Traditionen und therapeutischen Ansätzen (unter anderem Meditationen aus dem MBSR, Yoga Nidrā, ausgewählte Osho-Meditationen, Vipassanā, Christliche Kontemplation, Heil-, Mantra-, Chakra- und Bewegungsmeditation).

Du erhältst fundierte Anwendungsmöglichkeiten für deine Praxis sowie deinen Unterricht. Wir beschäftigen uns damit, wie und in welchen Formaten man Meditation leben und verantwortungsbewusst lehren kann. Mit Exkursionen in die klassische und moderne Literatur sowie in wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen wir, dass Meditation einen Unterschied macht – in der individuellen wie in der gesellschaftlichen Entwicklung.

• Achtsamkeit leben und lehren
• Innere Stille in der Kommunikation und Interaktion
• Stille finden, Stressresilienz schulen
• Verschiedene Meditationen für verschiedene Menschen
• Meditation als pädagogische und therapeutische Intervention
• Auflösen von Mustern und Prägungen (Saṃskāra)
• Motivation zum Sitzen, oder “meditiere jeden Tag 20 Minuten.
• Wenn du keine Zeit dafür hast, dann meditiere eine Stunde”
• Meditation für den Einzelnen und in der Gruppe
• Mettā matters!

Aufbau

Wochenenden:

An diesen Wochenenden treffen wir uns um Wissen, Weisheit und Praxis der Meditation zu erfahren. Progressiv werden wichtige Meditationstechniken angeleitet und bis zum nächsten Wochenende praktiziert, begleitet durch korrespondierende Vorträge und Literatur.

Wochenende 1:

Einführung in die Ausbildung Was ist Meditation? Richtig sitzen Achtsamkeit als Lebenskunst Ānāpānasati (Atemmeditation) Vipassanā Selbststudium: Entspannungsinseln schaffen, Vipassana Meditation 2. Anleiten von Meditationen Stress und Entspannung Achtsamkeitsmeditation Selbststudium: MBSR 3. Wissenschaftliche Erkenntnisse Mokṣa und Samādhi Bodyscan Selbststudium: Meditation in der Wissenschaft 4. Das Konzept der Ashtanga Umgang mit Gefühlen Mindscan, (Sākṣī Bhāva) Selbststudium: Aṣṭāṅga

Wochenende 2:

Die Kraft von Mantras und Mantrameditation Selbststudium: Mantras, Struktur, Aufbau und Didaktik eines Meditationskurses Mettā (Liebe) Mettāmeditation Selbststudium: Meditationskurs konzipieren, Austausch zur Kursgestaltung Saṃskāra (Konditionierung), Lichtmeditation Selbststudium: Meditation und Psyche Der spirituelle Weg Jñāna Saccidānanda

Selbststudium: Meditationskurs durchführen

2. Dein eigener Meditationskurs! Du bekommst im ersten Teil der Ausbildung, an den Wochenenden, ein bewährtes Konzept zu Planung, Aufbau, Marketing und Durchführung von Meditationskursen an die Hand, welches wir in der Gruppe finetunen und individuell auf dich abstimmen werden. Desweiteren behandeln wir wichtige Themen wie den Umgang mit Widerständen, Problemen und schwierigen Erfahrungen, setzen uns mit Projektionen, Kontraindikationen und rechtlichen Aspekten auseinander.

Dann geht das los und du gibst deinen Meditationskurs mit 4 Einheiten online oder offline. Dies geschieht in engem Austausch mit der Ausbildungsgruppe (Intravision) und bei Wunsch unter Supervision. Danach treffen wir uns nochmals an einem Tag online, um den Meditationskurs zu evaluieren und Erfahrungen auszutauschen (etwa 2 Stunden).

3. Intensive Meditation im Retreat im Kloster Marienstatt

In der dritten Phase der Ausbildung öffnet sich mit dem Retreat noch ein ganz andere Tiefe: Eine Woche ohne Handy und ablenkende äußere Faktoren laden wir zum Meditations-Bootcamp. Intensives Sitzen und Auseinandersetzung mit den Weisheitsschätzen aus verschiedenen Traditionen: 1. Ankommen Rückschau & Aussicht 2. Die vier edlen Wahrheiten Buddhismus damals und heute Vipassanā Gehmeditation 3. Prāṇa Die Arbeit mit den Chakras Prāṇāyāma Chakrameditation 4. Christliche Mystik Einblick in den Sufismus Exerzitien Bewegungsmeditation 5. Das Leben in Hingabe Von Einheit und Wirklichkeit Herzmeditation Mahāvākya 6. Kontemplation & Integration 7. Meditation in Therapie & Coaching Kommunikation und allen Lebenslagen Osho-Meditation Yoga Nidra 8. Bringing it all together! Heilmeditation

Fakten Stundenumfang: 108h Diese Weiterbildung ist ein Pflichtmodul des Inner Flow Yoga 300h Advanced Teacher Trainings nach der Yoga Alliance. Sie ist offen für Yogalehrerinnen aus allen Traditionen und Stilen. Du kannst auch teilnehmen, wenn du keine Yogalehrerin bist. Hierfür ist eine gewisse Grundkenntnis erforderlich. Schreib uns gerne an und wir klären individuell, ob es passt. Nach Abschluss der Weiterbildung erhältst du ein Zertifikat mit dem Titel „Inner Flow Yoga Meditationslehrer*in“

Unterkunft Retreat in Abtei Marienstatt: Termin folgt! Du kannst ab 16 Uhr dein Zimmer beziehen. Um 18 Uhr gibt es Abendessen und 20 Uhr beginnen wir. Am letzten Tag schließen wir um 12 Uhr ab und essen noch gemeinsam zu Mittag. Mit deiner Buchung reservieren wir für dich ein Zimmer in der Abtei Marienstatt. Für Unterkunft und Verpflegung zahlst du dann vor Ort.

Gästehaus Abtei Marienstatt Inh. VVG Abtei Marienstatt mbH 57629 Marienstatt Abtei Marienstatt Kostenpunkt für Unterkunft und sowie vegetarischer Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) Einzelzimmer mit ensuite Dusche und WC: 448 Euro (begrenzte Anzahl, first come, first serve) Einzelzimmer mit Dusche und WC auf der Etage: 378 Euro Bitte bring das Geld nach Möglichkeit in bar mit. Manchmal funktioniert auch das EC-Gerät, aber das Kloster ist ein wenig älter!

Deine Investition Die Ausbildung hat einen Wert von 1999€. Frühbucher, welche sich bis zum 31.12.2023 anmelden und vollständig bezahlen, zahlen nur 1899 €. Inbegriffen sind Unterrichtsmaterialien, kleine Snacks und Tee für die Ausbildungstage. Hinzu kommen Unterkunft und Verpflegung für das Retreat. Wir haben kein Problem damit, längerfristige Ratenzahlung ohne Aufschläge zu gewähren. Was wir aber als wichtig ansehen, ist, dass bis zum Ausbildungsbeginn eine Summe überwiesen wurde, die ein wirkliches Commitment demonstriert. Bei Fragen dazu sprich uns gerne direkt an.

Rücktrittsbedingungen Solltest du absagen müssen: Bis 31 Tage vor Beginn der Ausbildung fällt die Hälfte des Ausbildungsbetrages an zzgl. der Kosten für die Unterkunft in der Abtei Marienstatt an. Ab 31 Tage vor Beginn der Ausbildung wird der Gesamtbetrag der Ausbildung zzgl. der Kosten für die Unterkunft in der Abtei Marienstatt fällig Informationsabende Du kennst uns noch nicht? Die ideale Gelegenheit uns kennen zu lernen sind unsere kostenlosen Informationsabende. Hier kannst einen ersten Eindruck von uns gewinnen und all deine Fragen loswerden, die dir noch unter den Nägeln brennen. Unsere nächsten Termine ab 18:00 Uhr sind 04.06.2023, 10.09.2023, 08.10.2023, 29.10.2023, 04.11.2023, 21.01.2024, 28.01.2024, 18.02.2024 und am Tag der offenen Tür ab 18:00 Uhr, oder einfach vorbei kommen und uns kennenlernen! 

Ausbildungsleiter Uli Uli ist der Gründer und Omtrepreneur von Inner Flow Yoga. Er ist in verschiedenen Traditionen ausgebildeter Yogalehrer mit langjähriger intensiver und internationaler Erfahrung in allen Aspekten des Yogalehrens. Er studierte Philosophie und Sinologie an der Universität Hamburg und bekam seinen Master of Science in Yoga an der renommierten Yoga-Universität SVYASA/Bangalore verliehen. Vor allem erfuhr er die transformierende Kraft spiritueller Praktiken in mehreren Klosteraufenthalten sowie einer mehr als 25jährigen Vipassana-Praxis.

Radhika Gründerin und Leiterin von Amara Yoga. Ausgebildet in der Sivananda Tradition mit intensiver & langjähriger Praxis. Den Unterricht gestaltet sie facettenreich (musikalisch, meditativ, fordernd, intensiv, aber auch sanft und liebevoll oder spielerisch). Ihre Unterrichtserfahrungen in den sechs verschiedenen Yogawegen sowie in Meditation, Kinderyoga und Akrobatik sammelte sie in verschiedenen Yoga Seminarhäusern und Yogastudios.

Maik Maik begab sich nach einer intensiven Lebensphase auf die Suche nach einer neuen Wahrheit. Antworten erhielt er bei einem Besuch in einem Ashram, welcher ungeplanter weise drei Jahre andauern sollte. Anhand der Yogapraxis erfuhr er, dass sich Veränderungen rein durch kontinuierliches Wiederholen ganz von alleine einstellen. So wurde aus der ursprünglich geplanten Auszeit der Beginn einer neuen Lebensphase und Lebensaufgabe. Maik ist Haupt- unterrichtender bei Amara Yoga.