Assists & Alignment | Ninya Lehrheuer

Assistieren bedeutet den Schüler*Innen durch gezielte Hilfe ein besseres Erleben der Asana zu ermöglichen.

Das heißt nicht immer, tiefer oder weiter reinzugehen, sondern individuell zu ermöglichen, das volle Potenzial zu entfalten.

Vielleicht hast du deine Yoga Lehrer*Innen Ausbildung während Corona gemacht oder kommst aus einer Schule, die Assists nicht so sehr in den Fokus nimmt. Dann ist diese Fortbildung genau das richtige für dich.

In 5 Tagesmodulen werden wir uns intensiv mit dem assistieren von Asanas auseinandersetzen. Um die Assists tiefer zu verstehen, werden wir uns auch mit dem Alignment einzelner Asana beschäftigen und dieses vor allem durch Selbsterfahrung spüren.

Da Assistieren nur bis zu einem gewissen Grad theoretisch zu vermitteln ist, ist der Workshop vorwiegend praktischer und erlebender Natur.

Über das Erlernen von sprachlicher Präzision auf Grundlage eines fundierten funktionell und energetischen anatomischen Wissens und die Erfahrung des eigenen Körpers durch Self Assists lernst du ein tieferes Verständnis für die Asanas und die Notwendigkeit der individuellen Anpassung einer Hilfestellung. Dabei fokussieren wir uns bei jedem Tagesmodul auf ein bis zwei Asana Gruppen.

Im 5. Modul lernst du den Körper in Bewegung zu assistieren, in den Sonnengrüßen und im strikten Vinyasa und schließen den Workshop mit dem Erlernen der Shavasana Massage ab.

Dieser Workshop ist als „Continuing Education Angebot“ für alle geeignet die schon Erfahrung im Assistieren haben, die den „Magic Touch“ neu erlernen oder ihre eigene Praxis vertiefen wollen. Für Yoga Lehrer*Innen und fortgeschrittene Schüler*Innen.

5 MODULE

04.05.24 Stehende Asanas

01.06.24 Vorbeugen und Twists

22.06.24 Rückbeugen

06.07.24 Umkehrhaltungen & Special Needs

27.07.24 Assist the Flow & Shavasana Massage