Yoga Nidra - Deep Rest (Fortbildung)

Yoga

Ausbildung

@ Redwood Yoga Bonn

Level

Fortgeschrittene

Yoga Nidra - auch yogischer Schlaf genannt – ermöglicht Praktizierenden einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Stille zu erreichen. Durch die Veränderung der Gehirnwellen während der Praxis von Yoga Nidra wird ein äußerst lernfähiger und aufnahmebereiter Zustand erreicht. In diesem Zustand kann Transformation auf Ebene des Unterbewusstseins initiiert werden, um alte nicht mehr dienliche Verhaltensmuster und Glaubenssätze aufzulösen und Raum zu schaffen für ein erfüllteres Leben. Anders als im Zustand der Hypnose liegt die Kontrolle der Transformation vollständig in Händen des Praktizierenden, da der Zustand des Yoga Nidras zwischen Wachen und Schlafen schwebt.

Inhalt:

- Praxis und Selbsterfahrung des Yoga Nidras

- Vorteile von Yoga Nidra von verbessertem Schlaf bis zu innerer Transformation

- Theorie des Yoga Nidras von Neurowissenschaft bis yogischer Tradition

- Setzen eines wirksamen Sankalpas zur Transformation & Potenzialentfaltung

- Stundenaufbau einer Yoga Nidra Klasse

- Gestalten und Unterrichten von Yoga Nidra Einheiten

Details
19. - 21.07.2024
Freitag 17.30-20.30
Samstag & Sonntag jeweils 8.30 - 17.30 (1h Mittagspause)

Diese Fortbildung ist für Yogalehrer:innen und fortgeschrittene Schüler:innen geeignet.
Sie ist Bestandteil der 300 Stunden Ausbildung, kann jedoch auch einzeln gebucht werden.

Einzelpreis: 430€
Frühbucherpreis: 390€ (bis 15.04.2024)

Datum

Beginnt am Freitag, 19. Juli 2024

Mehrere Termine

Ort

Acherstraße 26-28, 53111 Bonn

Lehrer:in

Annalena

Über

E-RYT500, Gründerin des Redwood Yoga Studios --- Meine erste Yogastunde nahm ich 2008 als ich in San Franciscio lebte (dort habe ich auch die Liebe für die Redwoods entdeckt), so richtig verliebt habe ich mich jedoch in die Praxis erst ein wenig später. Durch einen Unfall verlor ich von heute auf Morgen meine Gesundheit und kein Arzt konnte mir wirklich helfen. Ich fing an die Übungen die ich im Yoga Unterricht gelernt hatte gezielt einzusetzen und wurde Zeugin wie es mir dadurch Tag für Tag ein wenig besser ging. Seitdem stehe ich jeden Tag auf meiner Matte und versuche das was ich in meiner Yogapraxis erfahre und in Ausbildungen vertiefe auch an meine SchülerInnen weiterzugeben. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch individuell ist und eigene Bedürfnisse hat. Es gibt keine Universal Diät, Yogapraxis oder Therapie die auf jeden passt. Deswegen lege ich im Unterricht besonderen Wert darauf, dass jeder in sich selbst hineinschauen, seine Bedürfnisse finden und stillen kann um gesund und glücklich zu werden und zu bleiben. Neben dem Yoga beschäftige ich mich mit der Ernährungswissenschaft, die ich an der Uni Bonn studiert habe und in meiner Freizeit liebe ich Lesen, wild Tanzen zu meiner Lieblingsmusik, Reisen, Interior Design, mich für Nachhaltigkeit einsetzen und draußen sein in der Natur.

Ausbildung

230h Yogalehrer Ausbildung, AYC, USA (2015) mehrere Workshops Thai Yoga (2016/2017) Fortbildung „Advancing Therapeutic Education“ mit L. Kaminoff (2017) 300h Yogalehrer Fortbildung, Indien (2017) 30h Yoga Therapie Fortbildung Indien (2017) TT Pranayama und Bandhas (2018) 25h „Anatomy, Alignment, Adjustments“ mit Mark Stephens (2018) 50h Fortbildung Yoga für Kinder nach YoBEKA (2018/19) 24h Pränatales Yoga (2020) 300h Yogalehrer Fortbildung mit Dylan Werner (2021) 30h Zusatzausbildung Yoga Nidra (2023) 48h Thai Yoga Massage mit Julia Weis (2023)

Tickets

430,00 €

Yoga Nidra - Deep Rest

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
19.07.2024	17:30 - 20:30	Acherstraße 26-28, 53111 Bonn	Annalena
20.07.2024	08:30 - 17:30	Acherstraße 26-28, 53111 Bonn	Annalena
21.07.2024	08:30 - 17:30	Acherstraße 26-28, 53111 Bonn	Annalena

Anbieterinfos

Redwood Yoga Bonn

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Alles rund um deine Anmeldung und Stornierungsbedingungen findest du auf unserer Website unter https://redwoodyoga.de/agb