Pilates & Embodiment Yoga Flow | Julia Heintz

Yoga

Event

@ muktimind yoga & therapy

PILATES & EMBODIMENT YOGA FLOW

Ausgerichtet und Aufgerichtet: eine starke Körpermitte hat nicht nur körperlich viele Vorteile für deine Haltung, sondern auch Geistig und Mental. Eine starke Körpermitte schenkt dir Selbstvertrauen, Öffnung und positive Energie.

Ich kombiniere meine Pilates Stunden mit den Lehren des Embodiment. Embodiment ist das Zusammenspiel von Körper mit dem Gehirn und der Psyche, dem Geist. Eine bewusste Verkörperung der Bewegung mit Gefühlen und Gedanken, die du abspeichern möchtest.

Wir legen den Fokus auf das genaue Spüren der Muskelgruppen, eine gesunde Körperausrichtung und verbinden die Bewegung mit stärkenden Gedanken/Affirmationen.

Ein wunderbares Tool, um so richtig in deine Power zu kommen, körperlich und mental.

Meditation, Breathwork und eine Endentspannung runden die Stunde ab und ätherische Öle stärken die Praxis.

Pilates & Embodiment ist für alle geeignet, keine Yoga / Pilates Vorkenntnisse erforderlich.

Zusatzinfo

Dieses Event findet an 2 Terminen statt:

FR 15.03.2024 von 18:30 - 20:00 Uhr

SO 14.04.2024 von 10:00 - 11:30 Uhr

Datum

Sonntag, 14. April 2024

Uhrzeit

10:00 - 11:30

(90 min)

Room

Studio Körnerstraße 33-35

Ort

Körnerstraße 33-35, 76135 Karlsruhe

Lehrer:in

Julia Heintz

Über

Julias erste Yogastunde besuchte sie im frühen Teenie Alter mit ihrer Mama und Schwester zusammen. „Mit alten Menschen liegen & laut atmen“ hatte etwas merkwürdig bannendes, sodass Yoga schon sehr früh zu einem Ort des Besonderen wurde. Yoga begleitet sie als Marathon Läuferin durch harte Trainingsphasen, Yoga in der Stille unterstützt sie bei wichtigen Entscheidungen, Yoga im Fluss von Atmung und Bewegung bringt sie in den Moment. Die Wirkung von Yoga in all den unterschiedlichen Lebenslagen inspirierte Julia, nach jahrelanger eigener Praxis noch tiefer einzutauchen. 2009 absolvierte Julia die BODYART® Ausbildung by Robert Steinbacher. Der Physiotherapie Ansatz des Konzeptes sprach sie so sehr an, dass 2014 ein nebenberufliches Studium an der deutschen Sportakademie in Köln folge, wo Julia auch den Part Coaching & (Sport-) Ernährung vertiefte. 2021 folgte dann die 200h Liquid Flow Vinyasa Yoga Ausbildung nach Simon Park, Sinah Diepold und Sophia Thora bei Kale&Cake in München, hauptsächlich, um noch tiefer in die Philosophie des Yoga einzutauchen. Daraus entstand die Liebe zum Liquid Flow Vinyasa Yoga, was in Julias Augen alles verbindet, was sie so sehr liebt. Bewegung, Fluss, Herausforderung, Stille und so viel mehr on & off the mat - Body - Mind - Therapy.

Ausbildung

Yogalehrerin für Liquid Flow Vinyasa Yoga nach Simon Park mit den Schwerpunkten nach Patanjali, das die Struktur & Disziplin des Ashtanga und Iyengar Yoga mit kreativen, tänzerischen Flows des Vinyasa Yoga verbindet. Ein frischer & Inspirierender Yoga Stil, der klassische & moderne Yoga Stile verbindet. Personal- & Athletiktrainerin, Embodiment & Breathwork, Ernährungscoach & Pflanzenheilkunde

Anbieterinfos

muktimind yoga & therapy

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Bitte beachte, dass eine kostenfreie Stornierung bis zum 5. Tag vor dem Event möglich ist.