Day Retreat - Raise your Vibration

Ich lade dich ein auf eine Reise zurück zu dir Selbst, deinem Herzen und dich für einen Tag komplett zu entspannen und treiben zu lassen.

Der Dezember ist für viele mit Stress verbunden, viele Verabredungen, Erwartungen und alles für die Feiertage vorbereiten. Daher dachte ich mir ist die Zeit zwischen den Jahren perfekt für eine Auszeit, um all das hinter uns zu lassen und ganz Bewusst uns einen Auszeit zu nehmen bevor es ins nächste Jahr geht. Einen Tag um wieder Ruhe und Gelassenheit zu spüren und die eigenen Akkus aufzuladen. Ein unvergesslicher Tag, gefüllt mit Yoga, einer herzöffnenden Kakao Zeremonie, Crystal Bowl Sounds, Pranayama und Meditation ein.

Wir verbinden die verbindende Wirkung des Yogas mit herzöffnendem Kakao und heilenden Klängen der Kristallklangschalen, um eine Verbindung mit unserem Herzen herzustellen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst.

Wir beginnen die Reise zu uns selbst mit einer erdenden Meditation gefolgt von einem fließenden Yoga Flow. Nach dem aktiven, Yang-Teil des Tages, stärken wir uns gemeinsam mit einem gesunden, veganen Lunch und gehen auf einen kleinen gemeinsamen Spaziergang. Den Nachmittag leiten wir mit einer Kakaozeremonie ein, um vom Kopf in das Herz zu kommen. Die Pflanze des Kakaos wird als eine alternative Medizin angesehen, die uns bei Heilung und Transformation unterstützen kann. Der Nutzen von Kakao ist vielfältig und reicht von einem sanften Energieboost durch Theobromin bis zu einem Stimulator für Glück, Vergnügen und Motivation durch Serotonin- und Dopaminproduktion. Kakao ist außerdem sehr nahrhaft und enthält Vitamine, Antioxidantien, viele Mineralien und gesunde Fette. Für die Zeremonie verwenden wir puren, biologisch angebauten und fair gehandelten Kakao.

Nach der Kakaozeremonie nimmt Laura uns mit auf eine unvergessliche Reise von Atem und Sound. Sie wird uns einführen in die Technik der Conscious Connected Breath (CCB), ein Erfahrungsfeld das kraftvoll und sanft die physische, emotionale, mentale und spirituelle Ebene des Seins unterstützt. Anschließend tauchen wir tief ein in die Klänge von Kristallschalen. Zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien, wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Klangschalen auf unsere Chakren, den Körper, Geist und die Seele und ermöglichen eine außergewöhnlich tiefgehende Meditation. Dabei versetzt dich die Alchemie der Schalen in einen mystischen Zustand, indem du ein intensives Gefühl der Ruhe und Einheit empfindest.

DICH ERWARTET 11.00 - Opening Circle 11.30 - 90min Yoga 13.30 - Healthy Lunch 14.00 - Walk & time to connect 15.00 - Cacao Ceremony 16.00 - Breath & Crystal Sound Journey 18.00 - Closing Circle

Soundbath live gespielt mit Kristallklangschalen Meditation & Yoga Flow Herzöffnende Kakao Zeremonie Conscious Connected Breath Gemeinsamer veganer, gesunder Lunch Zeit zum Austausch

Ein ganzer Tag nur für dich. Fernab von den alltäglichen To-Do’s mit viel Zeit und Raum dich Selbst und deine wahren Träume besser kennenzulernen. Komm' mit auf eine Reise zu deinem Herzen, vom Kopf in den Körper, vom Machen ins Spüren.

Als Vorbereitung auf unsere Zeremonie ist es am besten, 2 Stunden vorher auf Kaffee zu verzichten. Im Ticketpreis ist Tee, Kakao, Lunch und das gesamte Programm enthalten. Die Plätze sind stark limitiert. Das Programm findet auf Deutsch statt.

Ich freue mich sehr auf einen unvergesslichen Tag mit dir!

Namasté Laura