Schnupperstunde - MORNING PRACTICE (kostenlos)

***kostenlose Schnupperstunde*** Bitte vorab anmelden!

Du möchtest...

• energetisch und positiv in den Tag starten?
• eine Routine aufbauen, die dich täglich unterstützt?
• Yoga ganzheitlich praktizieren?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Hallo, ich bin Benjamin und unterstütze dich in deiner Yoga Praxis.

Als langjähriges Mitglied der Jivamukti Yoga Methode ist es mir eine Herzensangelegenheit, Yoga in einer ganzheitliches Form zu unterrichten. Meine Klasse sind geprägt von einer entspannten, offenen und humorvollen Atmosphäre, in der wir uns alle auf einer Ebene begegnen und wachsen können. Klang spielt dabei eine zentrale Rolle und somit findest du bei mir Mantragesang und wirst in deiner Praxis von Musik & Klang begleitet.

In meiner MORNING PRACTICE bekommst du den Start in deinen Tag, der schnell nicht mehr aus deiner Routine wegzudenken sein wird. Zusätzlich bekommst du von mir Übungen für zu Hause zusammengestellt, sodass du auch die restlichen Tage der Woche nicht auf deine Routine verzichten musst.

In jeder Klasse üben wir:

• Asanas (physische Yoga Praxis)
• Pranayama (Atemübungen)
• Mantras
• Meditation
• Yoga Philosophie

Dabei stützen wir unsere Yoga Praxis auf die 5 Säulen der Jivamukti Methode:

• Gewaltlosigkeit (Ahimsa)
• Hingabe (Bhakti)
• spirituelle Lehren & Schriften (Shastra)
• Klang (Nada)
• Meditation (Dhyana)

Ich freue mich auf dich!