X-Mas-Special: RESTORATIVE YOGA & FAIRY TALES

„Most of the darkness in your life is caused by the ways that you are standing in the way of your own light.“ - Teal Swan Sich selbst im Weg stehen. Das kann ich oft richtig gut. Du auch? Dann bist du bei mir richtig. :) Sich mit seinen Schatten auseinandersetzen, sich erlauben zu fühlen und zu erleben, zu lernen loszulassen und den Weg freizumachen für das Licht, das ich bin, das du bist, das wir alle sind. Das möchte ich. Aktuell lebe und teile ich eine besondere Liebe für ruhige Yogastile, Meditationen, Shadow-Work und freie Bewegungsfindung. Meine Wurzeln habe ich im Tanz & Schauspiel und fühle mich auch hier noch immer sehr verbunden. Mit mir kannst du im schönen Hama Studio in die Welt der Meditation und des Ecstatic Dance (freies Tanzen) eintauchen. Ich freue mich auf dich! In meinen Stunden ist mir ganz allgemein sehr wichtig, selbst möglichst authentisch zu sein, mit all meinen Stärken und Schwächen, um so einen entspannten, sicheren Raum zu schaffen, in dem jeder all seine Seiten leben und annehmen darf. Mir liegt Selbst-Akzeptanz sehr am Herzen: Du bist richtig, genau wie du bist! Ich möchte, dass sich möglichst viele in meinen Stunden wohl fühlen können, ganz unabhängig von körperlicher Fitness, dem „Yoga-Level“ oder körperlichen Einschränkungen. Yoga & Dance is for everybody! Für mich sind Yoga und Ecstatic Dance mittlerweile ganz essenzielle Teile meines alltäglichen Lebens. Ich erfahre und festige so in kleinen, aber stetigen Schritten mehr (Selbst)Liebe und Akzeptanz, finde Frieden mit meinem Körper, meinen Emotionen und meiner Vergangenheit, und lerne immer mehr loszulassen - körperlich wie mental. Ich genieße es, einfach nur zu sein, ohne etwas Bestimmtes erreichen zu müssen, und mich gleichzeitig auf allen Ebenen weiterzuentwickeln. Natürlich geht es auch mal ein paar Schritte zurück und bei weitem ist dieser Weg nicht einfach. Oft sogar sehr herausfordernd. Doch eins weiß ich sicher: Yoga und Tanz helfen mir, zu heilen.