URBAN DAY RETREAT HAMBURG

BREATH.NATURE.CONNECT Ich liebe die Natur und Bewegung. Es fällt mir leichter in der Natur eine Verbindung zu mir und meinem Körper herzustellen und gleichzeitig die positiven Effekte von Wind, Wasser und Natur zu nutzen, um bei mir anzukommen. Außerdem fasziniert mich die Welt der Wild-und Heilpflanzen, die überall um mich herum wachsen und so viele wunderbare Wirkungen für uns bereit halten. Daher biete ich dir hier zwei verschiedene Angebote an: BREATHWALK® und KRÄUTERWORKSHOP BREATHWALK® Ich habe viele Jahre bereits BreathWalk® als Teilnehmerin praktiziert, bevor ich selber die Ausbildung absolviert habe. Es hat mir immer gut getan, mich in der Natur mit mir und meinem Atem zu verbinden, Gedanken wahrzunehmen und den Fokus wieder auf meine Schritte zu lenken, um so für einen Moment bei mir anzukommen. Ich fühlte mich danach immer voller Energie und klar im Kopf, bereit für neue Aufgaben, den Alltag oder anstehende Entscheidungen. Ich glaube, dass es immer wichtiger wird, sich in der heutigen schnelllebigen Zeit, die uns mit immer mehr Informationen in kürzester Zeit überschüttet, eine kleine Auszeit zu nehmen, durchzuatmen, seinen Körper zu spüren und Gefühle wahrzunehmen. Ich möchte dir diese kleine Auszeit vom Alltag ermöglichen, damit du in Verbindung mit dir, der Natur und dem Leben sein kannst. KRÄUTERWORKSHOP Interessiert dich die Welt der heimischen Wild-und Heilpflanzen? Möchtest du erfahren, welche Pflanzen und Wildkräuter wir essen und verwenden können? Welche Geschichten und Mythen sich um sie ranken? Dann bist du richtig bei einem Kräuterworkshop, bei dem wir die saisonalen und regionalen Wildpflanzen erkennen lernen, sie mit allen Sinnen erleben und mehr über ihre Wirkungen und Inhaltsstoffe erfahren. Ich freue mich auf dich… Anna

Physiotherapeutin BreathWalk®-Trainerin YinYoga-Lehrerin Zertifizierte Kräuterpädagogin