Schnupperstunde - THE ART OF COMING HOME (kostenlos)

***kostenlose Schnupperstunde*** Bitte vorab anmelden!

"Der Weg der Heilung ist eine Reise. Eine Reise zurück zu unserem Selbst"

Alles was wir erleben, jede Bewegung, jede Emotion schreibt eine Zeile in unser Energiefeld, formt unser Bewusstsein, unser Handeln und unsere körperliche Form.

Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du dich geborgen, gesehen und verstanden fühlst?

Dann ist dieser Kurs deine Einladung anzukommen

Die Wahrheit ist, dieser Ort, den wir so oft suchen existiert bereits - in dir. Wir müssen uns nur trauen und uns auf den Weg machen.Manchmal brauchen wir einen Wegbegleiter auf dieser Reise, eine Person, die Anstöße gibt und mögliche Weggabelungen erkennt. Dieser Kurs kann für dich dieser Wegbegleiter sein.

In dieser außergewöhnlichen 5-teiligen Kursreihe werden wir verschiedene Tools nutzen, um diesen Weg klarer zu erkennen.

Das erwartet dich: 

• Yoga Asanapraxis eine körperliche Praxis, die mal dynamisch fließend (Vinyasa), mal tiefenentspannend und sanft (Yin Yoga) sein darf. Immer mit einem ganzheitlichen Fokus
• Mantragesang begleitet durch das Harmonium erlaube deiner Stimme zu wirken, was der Verstand nicht zu berühren vermag
• Somatische Tools mit nondualem Ansatz ein Dialog mit deinem Körper, in dem du spüren und fließen lassen darfst, was in diesem Moment gesehen werden möchte. Mal laut mal leise. Du bekommst Einladungen, die du annehmen darfst. Alles darf, nichts muss.
• Crystal Tones® Singing Bowls Klangbad mit einzigartigen Kristallklangschalen, die dich auf tiefster Ebene bewegen.
• Pranayama / Breathwork nutze deinen Atem als Wegweiser und verbinde dich mit deinem Körper
• Meditation geführte Übungen und tiefe Stille für mehr Einsicht und Klarheit

Das alles in einem geschlossenen Kurs, in dem Raum für Verbindung entstehen kann.

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Dieser Kurs ist für dich, wenn

• du dich nach mehr Verbindung zu dir sehnst
• du dir Erdung und gleichzeitig Leichtigkeit wünschst
• du deinem Körper zuhören möchtest
• du mehr Kontakt zu deiner Spiritualität möchtest
• du bereit bist tiefer zu gehen

Was kann für dich während und nach dem Kurs entstehen?

• Klarheit und einen neuen Zugang zu deiner Intuition
• Reduzierung von stressbedingten Symptomen
• Ein Gefühl der Verbundenheit und Zufriedenheit
• Stärkung und Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene
• Nervensystems
• Balancierterer Energiefluss
• Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Immunsystems
• Selbstverbindung und Achtsamkeit
• Spiritueller Wachstum

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Das Studio

In einem wunderschönen, ruhigen Innenhof in Barmbek-Süd / Uhlenhorst liegt das YOGA IM HOF Studio. Ein Raum für persönliche und spirituelle Entwicklung.

Das Studio ist bewusst minimalistisch und mit Naturmaterialien gestaltet. Die Ruhe im Außen unterstützt die Ruhe im Inneren.

Eine Oase um wieder bei dir anzukommen.

Wer dich begleitet:

Hi, ich bin Nina. Mitgründerin des HAMA STUDIO und leite ebenfalls YOGA IM HOF.

Ich bin Mutter eines 2-jährigen Sohnes, ADHS begleitet mich mein Leben lang und ich habe lange einen sehr Ego zentrierten Beruf ausgeübt. Warum ich das mit dir teile? Mein Nervensystem ist oft überfordert. Und so habe ich für mich Tools gefunden, wieder in meine Kraft zu kommen. Gefühle sein zu lassen und anzuerkennen als das was sie sind. Diese Tools möchte ich mit dir teilen, weil ich der Meinung bin DU BIST GENUG! Vielleicht resonieren diese Worte mit dir. Dann bist du hier genau richtig.

Ich freu mich sehr auf eine Zeit voller Echtheit und Verbundenheit.