Community Kirtan

let your soul sing

Singen und Tönen regulieren auf magische Weise dein Nervensystem - ganz automatisch und ohne, dass du den Ton treffen musst.

Du kennst sicher Tage, an denen du dich „irgendwie unwohl, leer, kraftlos oder überfordert“ fühlst. Tage, an denen es harte Arbeit ist zurückzufinden in Vertrauen und Zuversicht. Und genau hier wirkt Kirtan immer.

Denn dein Körper besteht zu einem überwiegenden Anteil aus Wasser. Und Wasser leitet Schwingung. Wenn du also deine Stimme nutzt, verschiedene Töne vibrieren lässt dann schwingst du dich im Kirtan tatsächlich ein. Du lässt jede Körperzelle in Harmonie vibrieren. Verteilst Hingabe und Liebe im ganzen System.

Verlass dich drauf: Nach 90 Minuten fühlst du dich wie ein anderen Mensch. Endlich wieder wie du in deiner besten Verfassung. Leuchtend und aufgeladen.

Das passiert während du Singst:

• eine ruhigere, gleichmäßigere Atmung
• Beruhigung des Nervensystems
• verbesserte Knochendichte
• Beruhigung und Entspannung
• das Gefühl von Gemeinschaft und Verbundenheit
• Ruhe im Kopf
• bessere Laune

Zusätzlich singst du hier nicht irgendwelche Texte, sondern ausgewählte Mantren auf Sanskrit oder Englisch. Und die legen sich mit ihrer positiven Energie wie ein unsichtbarere Mantel um deine Körper. So begleiten sie dich lange über diesen Abend hinaus mit ihrer schützenden, wohlwollenden Kraft.

Zum Ablauf:

Du bekommst ein kleines Textbüchlein mit allen wichtigen Inhalten für den Abend. Wahrscheinlich brauchst du es gar nicht, denn die meisten Mantren singen wir klassisch yogisch im „call and response“. Dabei singen Chrissie oder Stefania jeweils kurze Abschnitte des Textes vor, die dann gemeinsam wiederholt werden.

Der Vorteil dabei:

• du kommst direkt in einen meditativen Zustand
• der Text setzt sich wie von selbst
• dein Kopf pausiert
• “schiefe“ Töne gehen einfach unter

Spendenbasis:

Wir spenden alle Einnahmen des Abends an eine gemeinnützige Organisation. Unser Vorschlag für deine Spende liegt bei 15-25 €.

Upgrade:

Gönn dir die „reconnect to yourself“ open class direkt vor dem Kirtan. So bist du bestens Vorbereitet auf längeres Sitzen und ein offenes Herz. Diese Yogaklasse eignet sich für alle Level.