Herbst-Tagesretreat

Ein Tag Auszeit für Dich!

Ich lade Dich ein zu einem besonderen Yoga-Tagesretreat, eine Auszeit direkt vor der Tür: im neuen, wunderbaren Studio an der Saale.

Ein Tag mit Pranayama, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Alles für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Dazwischen kleine Päuschen und ein gemeinsames, vegetarisches Mittagessen im Polka Cafe.

Loslassen. Spüren. Wahrnehmen. Kraft tanken. Sein.

Bedenken? Falls Du nun Sorge hast, ob Du diesen Tag 'schaffen' kannst, dann sorge Dich nicht. Wir gestalten den Tag so, dass Du immer Deine Variante finden kannst. Yoga hat nichts zu tun mit Hochleistungssport, nichts mit 'müssen'. Vertrau Dir, dass Du spürst was Dir gut tut. Lass den Blick bei Dir auf Deiner Matte und genieße es für Dich zu sein. Zwischen den Stunden wird immer bisschen Zeit sein zum Zusammensitzen im Studio der davor an der frischen Luft. Alles kann, nichts muss.

Die Retreatkosten beinhalten Verpflegung&Getränke (Vormittag: Tee&Snacks, kleines vegetarisches Mittagessen, Nachmittag: Getränke, Tee und Snacks)

Nicht inkludiert sind die Getränke im Polka Café, die übernimmt bitte jeder für sich selbst.

Ich freue mich sehr auf diesen Tag und auf DICH!