DayRetreat - No More Hustle

No More Hustle

Dieses DayRetreat kombiniert Yoga & Stressmanagement. An diesem Dayretreat wirst du Yoga praktizieren als Einstieg in dein neues Mindset - für mehr Ruhe und weniger Hustle in deinem Alltag. Für mehr Bewusstsein in deinen Handlungen & Entscheidungen.

Dieses Dayretreat ist für alle geeignet, die ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen, verbessern möchten. Freue Dich auf Impulse, die Dir die Gelegenheit geben, über die eigene Stressbewältigung nachzudenken. 

Freue Dich auf folgende Inhalte:

Dieses Dayretreat ist vollgepackt mit praktischen Tools und Tipps, die Dir helfen, Stress erfolgreich zu bewältigen und Deine Lebensqualität zu verbessern. Stress wird immer ein Teil des Lebens sein, aber mit den richtigen Strategien kannst Du ihn meistern und ein stressfreieres und erfülltes Leben führen. Ich freue mich darauf, dich beim Workshop zu sehen!

Das steht an an diesem Tag:

Yoga Session zum Ankommen und Erden

Was ist dein größter Stressor und wie kannst du ihn zähmen?

Welche Form von Stress gibt es und wie äußern sich die verschiedenen Formen?

Yin Yoga Session zum Entspannen und Integrieren

Snacks und Drinks

Meditation

Yoga Nidra (yogischer Schlaf)