Studio 44

STUDIO 44 - YOGA TO THE PEOPLE

Das ist meine Vision, das ist der Grund, warum ich 2021 ein Studio eröffnet habe, um euch und andere zum Yoga zu bringen. Was es dafür braucht, viel Liebe zum Detail und natürlich zu all den Themen, die Yoga vereint.

"Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen." sagt ein afrikanisches Sprichwort - es stimmt, das weiß ich aus eigener Erfahrung mit Zwillingen! Es braucht viele Menschen, die ein Ziel und eine Vision verfolgen, gemeinsam in all ihren unterschiedlichen Facetten - auch um ein Yogastudio zu führen.

Mein Dorf wächst und wächst und ich freue mich darüber, dass ich tolle Teacher für euch gefunden habe, die meinen Spirit und den Vine meines Studios und meiner Vision bereichern.

Meet The Team:

Heike: Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein gesunder Körper auch einen gesunden Geist benötigt. Bis vor ein paar Jahren fühlte ich mich nicht so ganz wohl in meiner Haut und ich wusste nicht mehr recht, wo eigentlich meine innere Mitte ist. Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Alltag als Mutter, Ehefrau, dem Bürojob und Haushalt bin ich auf Yoga gestoßen. Kurze Zeit später lernte ich ätherischen Öle kennen und mittlerweile ist beides aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Ich konnte wichtige und gesunde Routinen für meinen Alltag entwickeln und habe so wieder Stabilität und Zentrierung gefunden. Yoga ist mein Einklang aus Atem und Bewegung, das “in mich Hineinspüren”, das Gefühl mit mir und meinem Inneren verbunden zu sein. Heute bin ich ausgebildete Yogalehrerin und ich liebe es, meine Erfahrungen weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Ich unterrichte sanft fließende Yogastunden, in denen du dich bewusst mit Atem und Bewegung verbindest sowie Yin Yoga, die „stille“ und zugleich so wirkungs- und kraftvolle Stilrichtung. Zudem kombiniere ich sehr gern Yoga und ätherische Öle in meinen Stunden. Durch die Aromen und ihre emotionale und körperliche Wirkung kannst du noch tiefer in deine Yogapraxis eintauchen – umgekehrt intensiviert der Yogaflow mit einer tiefen und gleichmäßige Atmung eine bessere Aufnahme der Öle und dadurch ihre Wirkung.

Karen ist Physiotherapeutin und Yoga Teacher. Vor einigen Jahren besuchte ich meine erste Yoga Stunde, dies war ein Workshop mit 108 Sonnengrüßen, bis dahin hatte ich keinen blassen Schimmer, was überhaupt ein Sonnengruß sei. Im Laufe dieser Stunde habe ich mich einfach durch diese Praxis tragen lassen und fand dieses Gefühl während der Yoga Praxis und vorallem danach einfach wunderbar. Immer öfter und regelmäßiger ging ich wöchentlich zum Yoga, mit seinem Körper zu arbeiten und vorallem achtsam und in seinem eigenen Limit - fand ich von Yoga Stunde zu Yoga Stunde immer wichtiger. Nicht jeder Tag ist gleich für uns sowohl psychisch als auch physisch. Ich kann beim Yoga immer das tun, was mir heute gut tut und was ich zu lassen kann, ich darf meine Grenzen kennen und schätzen. Achtsam nicht nur auf der Matte, sondern auch mit dem eigenen Umfeld nahm ich so mit in den Alltag. Irgendwann merkte ich selber ein Gefühl in mir, das Yoga weit mehr ist, als auf die Matte zu gehen. Durch mein Wissen aus der Physiotherapie kam mir der Gedanken, meinen Horizont durch eine Yoga Ausbildung zu erweitern. Beides zusammen in Verbindung zu bringen, ist das was mir immer wieder viel Freude bereitet, achtsam und bewusst am und mit dem eigenen Körper zu arbeiten, zu leben tut gut. 

Annika komplettiert als Vertretungslehrerin unser Team und unterstützt mich bei den Mum & Baby Kursen und im Yin Yoga. Sie unterrichtet leidenschaftlich gerne Kundalini und bildet sich aktuell zur Ayurveda Therapeutin aus. Sie bietet Pranayama Workshops und Kundalini Workshops bei uns im Studio an.