"Reflect & Glow" Yoga & Selfcare Retreat mit Katja & Nina auf Wasserschloss Haus Rhade

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"REFLECT & GLOW"YOGA & SELFCARE RETREAT

mit Nina Rehberg & Katja Gerlach

5.- 8. November 2026 HAUS RHADE, Kierspe

Reflect & Glow – Dein Yoga & Selfcare Retreat im Wasserschloss Haus Rhade

Vom 5. - 8. November 2026 laden wir dich ein, gemeinsam innezuhalten, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und mit Klarheit, Leichtigkeit und innerem Strahlen in das neue Jahr zu blicken.

Dieses Retreat ist für dich – wenn du dir Raum für dich selbst schenken, Altes loslassen und mit dem Wissen, wie du zukünftig die beste Version von dir selbst, erstrahlen lässt, in das Jahr 2027 starten möchtest. In einer kleinen, vertrauten Gruppe verbinden wir sanfte und dynamische Yoga-Praxis mit Coaching-Impulsen, tiefgehenden Reflexionen und wohltuenden Momenten der Stille und inneren Aktivierung.

Ein Wochenende nur für dich – inmitten der unberührten Natur des Sauerlandes, im wunderschönen Wasserschloss Haus Rhade.

Dieses Retreat ist was für Dich, wenn Du

✔ Lust hast, das Jahr 2027 bewusst abzuschließen und dich klar und ausgerichtet auf 2026 einzustimmen

✔ Mehr als nur Yoga möchtest – sondern eine Verbindung aus Körper, Geist und Herz

✔ erkennen möchtest, was alles in dir steckt, um endlich in deine eigene Sichtbarkeitzu kommen.

✔ du in dich spüren möchtest, was 2027 kommen darf, weil es schon so lange in derschlummert.

✔ Sehnsucht nach einer Auszeit nur für dich hast, die dich tief mit deiner Essenz verbindet

✔ Offen für eine kleine Gruppe von Herzensmenschen bist, mit denen du diese besondere Zeit teilst

Reflect & Glow –Dein Yoga & Selfcare Retreat

Das Jahresende bringt eine ganz besondere Energie mit sich – eine Einladung, kurz stehenzubleiben, auf das Erlebte zurückzublicken und mit neuer Ausrichtung weiterzugehen.

Wie war 2026 für dich?
Was darf bleiben, was möchtest du loslassen?
Wie möchtest du 2027 gestalten?
Welche Version deines Lebens möchtest du zukünftig leben?
Wie viel bewusste und unbewusste Manifestation bestimmt dein Leben?

Dieses Retreat ist dein persönlicher Raum, um genau diese Fragen für dich zu beantworten. In einem liebevoll gestalteten Rahmen begleiten wir dich durch einen Prozess der Reflexion, Neuausrichtung, Manifestation und Verkörperung deiner Visionen.

Was dich erwartet

💛 Tägliche Yoga-Praxis→ Kraftvolles, dynamisches Anusara Yoga, das dich erdet, zentriert und mit Energie versorgt→ Tief entspannendes Yin Yoga & sinnliches Milk & Honey Yoga, um loszulassen und zur Ruhe zu kommen

💛 Geführte Meditationen→ Osho Meditationen für emotionale Klarheit und Verbindung→ Reflexionsreisen & Stille-Meditationen, die dich tiefer mit deiner inneren Weisheit verbinden

💛 Jahresrückblick & Visionsarbeit

→ Coaching Element aus "The Wholeness Work"→ Erkundung der eigenen kleinen Verhinderer→ Selbstwirksamkeit durch Manifestation→ Coaching-Übungen zu den logischen Ebenen, um deine Werte und Ziele für 2027 klar zu definieren→ Visionsarbeit und Journaling, die nicht nur im Kopf bleibt, sondern spürbar in deinen Körper integriert wird

💛 Gemeinschaft & Verbindung→ Ein herzlicher Welcome Circle, in dem wir gemeinsam ankommen→ Ein berührender Goodbye Circle, der dich gestärkt in dein neues Kapitel entlässt

→ Dazwischen ein Raum, der dich lässt, hält, stärkt und die beste Version von dirselbst für dich sichtbar macht.→ Tiefer Austausch mit anderen wunderbaren Frauen, die den gleichen Wunsch nach Wachstum und Authentizität haben

Unsere Retreats sind tiefgehend, transformierend und voller Herz. Wir begleiten dich auf deiner Reise mit einer Mischung aus achtsamem Yoga, Coaching-Tools und ganz viel Feingefühl, sodass du gestärkt, klar und inspiriert nach Hause gehst.

Was du mitnimmst

Mehr Bewusstsein für dich selbst: Ein tieferes Gespür für deinen Körper, deine inneren Blockaden, alten Muster, deine Bedürfnisse und das, was dir wirklich guttut.
Impulse für 2027: Eine Idee und ein erlebtes Gefühl davon, was im neuen Jahr für dich ansteht, worauf du dich ausrichten möchtest und welche Kraft darin steckt.
Selbstliebe & Vertrauen: Eine Erinnerung daran, dass du genau richtig bist – egal, wie sich das Leben gerade bewegt.
Klarheit & innere Ruhe: Einen gestärkten Fokus und das Vertrauen, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Für wen ist dieses Retreat?

Für Dich, wenn Du bereit bist, Dich tiefer mit Dir zu verbinden
Für Dich, wenn Du intensiv Yoga praktizieren möchtest (auch wenn Du am Anfang Deiner Praxis stehst)
Für Dich, wenn du Lust hast, einen Schritt aus dem Bestehenden zu treten (ob beim Yoga oder beim Coaching)
Für Dich, wenn Du einfach Lust auf eine schöne entspannte Zeit hast
Für Dich, wenn Klarheit und Entspannung finden gerade ganz oben auf Deiner Liste stehen.

Yoga

Genau auf das jeweilige Thema abgestimmt, werden wir unseren Körper und Geist durch wundervolle Yoga-Einheiten bewegen, uns fordern, aber auch entspannen. Wir fließen durch dynamische Anusara Flows, entspannen in entschleunigenden Yin Yoga Einheiten mal mit mal ohne die heilende Ergänzung ätherischer Öle. Dies wird dir mehr Klarheit, Erdung und Balance schenken. Sinnliches "Milk & Honey Yoga" hüllt dich in eine sichere, geborgene Atmosphäre, die dir Gelegenheit gibt, dir selbst zu begegnen.

Egal, ob Du zum ersten Mal auf der Matte bist oder schon fortgeschrittene/r Yog(in)i, der Flow der Stunden wird Dich mitnehmen und Dich auf Deine Reise führen. Die Atemübungen (Pranayama), Traumreisen und Meditationen machen die Sequenzen komplett und bringen Dich zu in tiefere Ebenen Deines Bewusstseins.

Coaching/Selfcare

Coaching bedeutet immer Selfcare. Es geht darum, dass du deine Bedürfnisse und Wünsche vielleicht mehr erkennst, vielleicht mehr lebst, aber in jedem Fall du die Zeit so für dich nutzt, dass sie dir, deinem Köper, deiner Seel und deiner Lebensenergiebestmöglich dienlich ist. Deshalb werden wir durch verschiedene Methoden und Meditationen Stück für Stück deine Lebensenergie freisetzen. Wir werden dafür ein bisschen zurückblicken und schauen was gehen und was bleiben darf, wir werden schauen, wie 2026 dein ganz persönliches Glow Jahr werden kann und wir werden die kleinen Hindernisse aufdecken, die unser Unterbewusstsein für uns immer wieder bereit hält. Alle Inhalte sind Impulse, die du für dich ganz persönlich nutzen und umsetzen kannst. Du darfst dich in der Gruppe öffnen, du darfst aber auch den Raum ganz für dich selbst füllen. Selfcare bedeutet vornehmlich „auf sich aufpassen, die eigenen Grenzen kennen und setzen“, dass darfst du zu jederzeit in unserem Retreat. Alles ist eine Einladung an dich und nie ein Muss.

Der Ort – Dein Rückzugsraumim Wasserschloss Haus Rhade

Unser Retreat findet an einem Ort statt, der wie gemacht ist für diese Reise: das Wasserschloss Haus Rhade, ein verborgenes Juwel inmitten der Natur des Sauerlandes.

Hier kannst du durchatmen, zur Ruhe kommen und dich wieder mit deiner Essenz verbinden. Die warmherzige Atmosphäre, die liebevoll gestalteten Räume und die Weite der Natur machen es leicht, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir selbst anzukommen.

Die Gastgeberin Valerie ist Innenarchitektin und hat jedes Zimmer selbst designt und mit viel Liebe zum Detail dekoriert. Außerdem kocht sie leidenshaftlich und gut, so dass sie jedes Retreat auf Haus Rhade kulinarisch begleitet.

Highlight: alle Abendessen finden im herrschaftlichen Esszimmer des Wasserschlosses statt. ;)

Mehr zum Schloss: hausrhade.de

VORLÄUFIGER TAGESABLAUF

Ablauf

Donnerstag, 5. November 2026 (TAG 1)

ab 13.00 Uhr Ankunft und Check-in

14.00 Uhr Welcome Circle & Coaching

17.00 Uhr Dynamisches Anusara Yoga

19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen im Wasserschloss

Freitag, 6. November 2026 (TAG 2)

8.00 Uhr Silent Walk (Optional)

9.00 Uhr Anusara / Milk & Honey Yoga Flow mit Katja

im Anschluss Frühstück bis 10.30 Uhr

am Mittag/Nachmittag: Workshop, Meditation, Yin Yoga, Milk & Honey Yoga oder Achtsamkeits-Sessions mit Katja/Nina zum Thema "Erkundung unserer kleinen aber feinen Verhinderer/ Selbstwirksamkeit durch Manifestation"

19.30 Uhr Abendessen im Wasserschloss

Samstag, 7. November 2026 (TAG 3)

8.00 Uhr Silent Walk (Optional)

9.00 Uhr Anusara / Milk & Honey Yoga Flow mit Katja

im Anschluss Frühstück bis 10.30 Uhr

19.30 Uhr Abendessen im Wasserschloss

Sonntag, 8. November 2026 (TAG 4)

9.00 Uhr Anusara oder Milk & Honey Yoga Flow mit Katja

im Anschluss Frühstück bis 11.30

12.00 - 15.00 Uhr Workshop, Meditation, Yin Yoga, Achtsamkeits-Sessions

Good-bye Circle mit Katja/Nina

Verabschiedung

Rückfahrt

Bei Interesse melde Dich gerne per Email bei katja@heartfulyoga.de.

Datum

Beginnt am Donnerstag, 5. November 2026

Mehrere Termine

Ort

Haus Rhade 1, 58566 Kierspe

Lehrer:in

Katja & Nina

Über

YOGA & COACHING Häufig vergessen wir uns selbst im Alltag. Maximal schaffen wir es noch zum Yoga oder Meditieren oder einfach schnell ins Fitnessstudio. Aber wann nehmen wir uns schon wirklich Zeit, für uns und unsere Themen? Aus diesem Grund haben wir unser Yoga & Coaching Konzept konzipiert. Denn hier steht nicht nur der Körper im Vordergrund, nein, wir nehmen uns ganz bewusst Zeit für dich und dein Wohlsein. Wir sind in unseren jeweiligen Fachrichtungen intensiv ausgebildet und bilden uns ständig weiter. Dadurch hast du die Möglichkeit, eine fundierte Yoga-Praxis und fundierte Coaching-Methoden kennenzulernen und für dich zu nutzen. Katja Gerlach: Anusara® ElementsTM Yogalehrerin, Milk & Honey Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin, Yogatherapie erfahren und bewandert in der Anwendung von Essential Oils (500h) Yoga begleitet mich nun schon sehr viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® Yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. Seitdem habe ich nicht aufgehört mich weiterzubilden und genieße es immer wieder auch Schülerin zu sein. Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder tief und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht. Instagram: @heartfulyoga__ Nina Rehberg: Systemischer Professional Coach, NLP Practitioner /DVNLP, The Wholeness Work, The Work Coach In meinem Coaching verfolge ich einen systemischen & ganzheitlichen Ansatz. Dazu zählt u.a., dass ich eine Person nicht nur im hier und jetzt betrachte, sondern auch schaue, welche Einflüsse aus der Vergangenheit auf das heutige Lebensumfeld Einfluss haben. Ich verwende viele Aspekte und Methoden aus dem NLP und der Glaubenssatzarbeit nach "The Work" von Byron Kati. Zudem arbeite ich besonders viel mit dem "The Wholeness Work" Ansatz von Connirae Andreas. Die Besonderheit an meiner Arbeit ist, dass wir im Coaching gar nicht so sehr auf die einzelne Situation und das "zerreden und analysieren" der Situation, dem Verhalten oder ähnlichen eingehen. Sondern wir uns über Dein Unterbewusstsein anschauen, wer "die Fäden in Dir, in der Hand hält und Dich damit unbewusst agieren und reagieren lässt". Als Metapher gesprochen. "Wir schauen uns nicht im Kino die Leinwand an und versuchen die Akteur*innen und ihr Verhalten zu ändern, sondern wir schauen auf Dich, die*der im Kino sitzt und auf die Leinwand schaut." Meine Ausbildung zur systemische Coachin habe ich absolviert, als ich mich entschloss mein Leben neu zu gestalten. Raus aus alten Mustern und Strukturen, rein ich neue Erlebnisse und vor allem in meine immer schon vorhandene Berufung, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und zu begleiten. Mehr Info zu Nina findest Du auf www.ninarehberg.de oder Instagram @coach_yoursoul_05

Ausbildung

Katja Gerlach: Anusara® Inspired Yogalehrerin, Milk & Honey Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin, Yogatherapie erfahren und bewandert in der Anwendung von Essential Oils (500h) Yoga begleitet mich nun schon sehr viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® Yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. Seitdem habe ich nicht aufgehört mich weiterzubilden und genieße es immer wieder auch Schülerin zu sein. Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder tief und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht. Instagram: @heartfulyoga__ Nina Rehberg: Systemischer Professional Coach, NLP Practitioner /DVNLP, The Wholeness Work, The Work Coach In meinem Coaching verfolge ich einen systemischen & ganzheitlichen Ansatz. Dazu zählt u.a., dass ich eine Person nicht nur im hier und jetzt betrachte, sondern auch schaue, welche Einflüsse aus der Vergangenheit auf das heutige Lebensumfeld Einfluss haben. Ich verwende viele Aspekte und Methoden aus dem NLP und der Glaubenssatzarbeit nach "The Work" von Byron Kati. Zudem arbeite ich besonders viel mit dem "The Wholeness Work" Ansatz von Connirae Andreas. Die Besonderheit an meiner Arbeit ist, dass wir im Coaching gar nicht so sehr auf die einzelne Situation und das "zerreden und analysieren" der Situation, dem Verhalten oder ähnlichen eingehen. Sondern wir uns über Dein Unterbewusstsein anschauen, wer "die Fäden in Dir, in der Hand hält und Dich damit unbewusst agieren und reagieren lässt". Als Metapher gesprochen. "Wir schauen uns nicht im Kino die Leinwand an und versuchen die Akteur*innen und ihr Verhalten zu ändern, sondern wir schauen auf Dich, die*der im Kino sitzt und auf die Leinwand schaut." Meine Ausbildung zur systemische Coachin habe ich absolviert, als ich mich entschloss mein Leben neu zu gestalten. Raus aus alten Mustern und Strukturen, rein ich neue Erlebnisse und vor allem in meine immer schon vorhandene Berufung, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und zu begleiten. Mehr Info zu Nina findest Du auf www.ninarehberg.de oder Instagram @coach_yoursoul_05 Instagram: @heartfulyoga__

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
370,00 €	Yoga & Selfcare Retreat Haus Rhade "Reflect & Glow 5. - 8. November 2026

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
05.11.2026	15:00 - 23:59	Haus Rhade 1, 58566 Kierspe	Katja & Nina
06.11.2026	00:00 - 23:59	Haus Rhade 1, 58566 Kierspe	Katja & Nina
07.11.2026	00:00 - 23:59	Haus Rhade 1, 58566 Kierspe	Katja & Nina
08.11.2026	00:00 - 15:00	Haus Rhade 1, 58566 Kierspe	Katja & Nina

Anbieterinfos

Heartful Yoga

Bewertungen

4.8

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Yogaretreat „Reflect & Glow"

vom 5.-8.11.26 auf Haus Rhade, Kierspe

Anmeldung & Bezahlung

Die Anmeldung erfolgt durch die Anmeldung und Bezahlung per Email/Überweisung.

Hin- und Rückreise

Die Hin- und Rückreise sowie die Buchung/Bezahlung der Unterkunft Haus Rhade liegen in der Verantwortung der Teilnehmenden.

Stornobedingungen

Das Retreat kann bis 4 Wochen vor Start kostenlos storniert werden. Danach wird die komplette Gebühr fällig. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, einen Ersatzteilnehmer/in zu nennen. Katja Gerlach/Nina Rehberg helfen gerne bei der Suche über eine Warteliste, sobald alle sonstigen Plätze vergeben sind.

Das Retreat kann nur in Verbindung mit dem Aufenthalt auf Haus Rhade gebucht werden.

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Rücktritt durch Katja Gerlach/Nina Rehberg/inhaltliche Änderung

Katja Gerlach/Nina Rehberg können bis 2 Wochen vor Reiseantritt wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl von 7 Teilnehmenden vom Vertrag zurücktreten. In diesem Fall werden den Teilnehmenden alle bislang eingegangenen Zahlungen unverzüglich zurückerstattet.

Katja Gerlach/Nina Rehberg behalten sich zudem vor, bei Krankheit das Programm anzupassen und/oder eine Ersatzlehrerin/Coach zu stellen.

Haftung

Jede Haftung für die Unterkunft & die Anreise liegt bei den Teilnehmenden.

Nicht alle Yoga-Übungen sind für jeden Menschen geeignet. Es wird den Teilnehmenden geraten, im Zweifel ärztlichen Rat darüber einzuholen, ob die Yogapraxis für sie/ihn geeignet ist. Die Teilnehmenden nehmen selbstverantwortlich teil und verpflichten sich, der Lehrerin alle notwendigen schadensverhütenden und unfall- oder verletzungsgefährlichen Tatsachen wie Krankheiten, Verletzungen, Schwangerschaft oder dergleichen vor dem Unterricht mitzuteilen. Für eventuelleVerletzungen, insbesondere, wenn sie durch nicht Beachten der Anleitungen der Lehrerin, oder fehlende Informationen Seitens des/der Schülers/in entstehen, besteht seitens Katja Gerlach/Nina Rehberg keine Haftung.

Gleiches gilt für den Bereich des Coachings. Die Sessions sind keine Interventionen. Die Teilnehmenden sind nicht verpflichtet daran teilzunehmen.

Einzelcoachings können bei Nina Rehberg gebucht werden, dazu wird es Einzelvereinbarungen geben. Die Buchung ist kostenpflichtig zum Preis von 130 €/60 Minuten zzgl. Mehrwertsteuer.

Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Es erfolgt kein Heilungsversprechen im Rahmen des Coachings.

Sonstiges

Sollte eine der vorstehenden Bestimmungen unwirksam sein oder werden, behalten die übrigen Bedingungen, gleichwohl Gültigkeit und die Wirksamkeit des Vertrages bleibt unberührt. Auf diesen Vertrag und das gesamte Vertrags- und Rechtsverhältnis zwischen den Teilnehmenden und Katja Gerlach/Nina Rehberg findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung.

Düsseldorf, 8.01.2026