Yoga-Wochenende „Get rid oft he shit“ in Berlin

Ein Wochenende für alle, denen die letzten Wochen ganz schön an die Substanz gegangen sind und die wissen, dass das vermutlich nur die Spitze von einem Eisberg war, der einige Folgen nach sich ziehen wird.

Ein Wochenende für alle, die um die Qualität des Yoga wissen oder sie dort vermuten und vertrauen, dass diese Übungsform hilft, zu unterscheiden, was zu bewahren ist und was nicht zu einem gehört.

Ein Wochenende für alle, die wieder zu sich finden möchten, weil sie sich in den ganzen Anforderungen und Eindrücken der Ereignisse und Umstürze ein Stück weit aus den Augen verloren haben.

Im Fokus stehen Yoga-Übungen, Meditationen und der achtsame Umgang mit den eigenen Grenzen, Emotionen und Bedürfnissen.

Programm-Fokus:

Samstag Vormittag: Rebalance

Eine Klasse, die Disbalancen anerkennt. Eine Klasse, die Disbalancen spezifiziert. Eine Klasse, die Disbalancen ausgleicht.

Samstag Nachmittag: Relax

Eine Klasse, die Anspannung aufspürt. Eine Klasse, die Anspannung integriert. Eine Klasse, die Anspannung löst.

Sonntag Vormittag: Renew

Eine Klasse, die Belastendes erkennt. Eine Klasse, die Belastendes zulässt. Eine Klasse, die Belastendes loslässt.

Zeiten: Sa: 9-12 Uhr Sa: 14-17 Uhr So: 9-12 Uhr