Herbst Yoga Retreat

Der Herbst ist eine goldene Zeit. Die letzten warmen Sonnenstrahlen werden eingefangen, die restliche Ernte der Felder wird eingefahren und die Bäume fangen an ihre Blätter abzuschütteln. Der Anfang dieser Jahreszeit dient und dazu altes loszulassen, was uns nicht mehr dient und uns auf die hügelige Jahreszeit einzustimmen.

Für dich ist dieses Retreat genau das Richtige, wenn

• Du dien Entschleunigung mit einfangen möchtest
• Du dir auch auf körperlicher Ebene etwas Gutes tun möchtest
• Der Gedanke an 2 Nachmittage Me-Time & Entspannung dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern :)

Ablauf Tag 1:

Check-In & Willkommen

Yoga, Pranayama

Tee & gesunde Snacks/ ayurvedisches Herbstsüppchen

Herbst Workshop 1: Wir knüpfen unsere eigene Malakette

kleine Pause

Yin Yoga

Ablauf Tag 2:

Cacaozeremonie

Yogapraxis & Meditation

Tee & gesunde Snacks

Herbst-Workshop 2: Wir knüpfen unsere eigene Malakette

kleine Pause

Yin Yoga

Goodbye & Hugs

Wer: Sina + Guests