Spring Bliss - Day ReTreat

Ein Tag Selfcare nur für dich!

Erlebe einen Tag voller Leichtigkeit und Vitalität, während wir uns gemeinsam auf die energieschenkende Kraft des Frühlings einlassen. Mal kurz eine Pause machen. So richtig zur Ruhe kommen, auftanken, abschalten, den Trubel des Alltags einfach hinter sich lassen. Zeit für dich, um deine Akkus aufzuladen. Wäre das nicht wunderbar nach den letzten wilden Wochen?

Unser Spring Blis Day ReTreat ist das perfekte kleine Getaway, um dir selbst etwas Gutes zu tun. Wir tauchen ein in eine Welt, in der Langsamkeit, Achtsamkeit und das Schöne wieder Raum finden. Dabei unterstützen dich Yoga, Breathwork, Meditations- und Klangreisen.

„Die größte Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die Beziehung zu dir selbst. Nimm dir Zeit, um dich zu entdecken und zu umarmen.“

Morgens praktizieren wir Vinyasa Yoga. Das ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die einzelnen Yogahaltungen fließend ineinander übergehen und in Verbindung mit dem Atem praktiziert werden. Du übst dich in Achtsamkeit, Gelassenheit und Hingabe. Diese Session wird kraftvoll und energetisierend, wohingegen wir am Nachmittag mit regenerierendem Yin Yoga und dem zauberhaften Duft von ätherischen Ölen zur Ruhe kommen.

Andajama begleitet unsere Yin Praxis mit den wohltuenden Klängen der Handpan. Der besondere Sound unterstützt dich bei der Entspannung und Regeneration. Du gibst dich den Klängen hin und tauchst in deine eigenen magischen Räume ein. Dabei verlieren Zeit und Raum an Bedeutung.

Das Day (Re)Treat ist für alle Level geeignet.

Unser Studio: Das Yogaful Space in Neumarkt ist ein Wohlfühl-Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst. Wir bieten Raum für maximal 15 Teilnehmer:innen. Ein überschaubare Größe ist uns wichtig, damit wir dich sehen und kennenlernen können. Wir wollen, dass du gestärkt und entspannt zugleich Abends wieder nach Hause gehst und beseelt in die neue Woche startest.

Nährendes Mittagessen: Bibbernde Kälte und wenig Sonnenlicht - Gerade jetzt im Winter braucht unser Körper nährende Wärme von Innen. Silvia Lupinaci von der Leichtsinnsküche wird uns dafür ein leckeres, veganes Mittagessen zaubern, das sie mit viel Herz und Liebe für uns zubereitet. Silvia ist übrigens die Gründerin von "Tante Schlemmaladen". Ihre vielfältigen Aufstriche in Bio-Qualität gibt es in Neumarkt z.B. im Bio-Supermarkt Dinkelähre.

Highlights zum Freuen:

• Energizing Yoga: Rise Up and Shine! (90 Minuten)
• Deep Relaxation: Regenerierendes Yin Yoga, Essential Oils und Handpan Sound (90 Minuten)
• Connect With Yourself: Atem- und Meditationspraxis (60 Minuten)
• Veganes Mittagessen von der Leichtsinnsküche
• Selfcare: Zeit zum Abschalten, den Alltag vergessen und Seele baumeln lassen - ein wertvolles Geschenk an dich selbst.

Unser Programm

Sonntag, 05. Mai | 09.45 bis 16.30 Uhr

• 09.45 Uhr Ankommen
• 10.00 bis 11.30 Uhr: Rise Up and Shine Yoga Flow
• 11.30 bis 12.00 Uhr: Tee & Get Together
• 12.00 bis 13.00 Uhr: Connect With Yourself - Atem und Meditationspraxis
• 13.00 bis 14.30 Uhr: Veganes Mittagessen von der Leichtsinnsküche
• 14.30 bis 16.00 Uhr: Regenerierendes Yin Yoga, Essential Oils und Handpan Sound
• 16.00 bis 16.30 Uhr: Closing Circle

Preis

• 129 Euro inkl. Mittagessen, Tee, Snacks und kleines Präsent
• Es gelten die Stornobedingungen von Yogaful Space
• Das Day (Re)Treat findet ab mindestens 7 Teilnehmer:innen statt