Workshop's mit ROB

Dynamic Tricks | 10.00-11.30 Uhr

befasst sich mit Fan-Kicks, Cartwheels und Überschlägen, ohne den Point of Contact verlieren zu müssen oder Sprünge als Eingang oder Ausgang aus Tricks.

Voraussetzung: Open Level, levelspezifische Einteilung möglich

Spinning Combos | 11.45-13.15 Uhr

Spinning verändert den kompletten Look einer Poledanceperformance. In allen Formaten wird erklärt, wie man den Schwung holt, kontrolliert und nutzt. Entweder bei Combos oder in Choreos. Auf Wunsch baue ich bestimmte Tricks, Transitions und Figuren ein.

Voraussetzung: Open Level, spezifische Leveleinteilung möglich

Masterclass Handspring/Ayesha | 13.45-15.15 Uhr

Früher oder später kommt man immer an den Punkt, an dem man einen neuen Key-Move freischalten will. Aus diesen Moves ist das Masterclass-Konzept entstanden, in denen neben Conditioning-Übungen, saubere Ein- und Ausgänge, Variationen, Transitions und Trick-Kombinationen vermittelt werden. Interessant für all die, die in ihrem Training nicht weiterkommen. Oft liegt es nicht an der Kraft, sondern an der Technik. Ziel der Masterclass ist es, mit vielen Tricks, Kniffen, Erklärungen und Spotting, Verständnis für das Zusammenspiel der Muskeln zu schaffen und so manche*r Schüler*in freut sich über einen AHA!-Effekt! Je nach Vorwissen und Trainingsstand wird der Trick sogar gemeistert werden!

Voraussetzung: Invert aus Kraft

Belegung aller WS! Die Kurse finden jeweils ab einer Zahl von vier Buchungen statt. Bei Vollbelegung teilen sich drei Schüler_innen zwei Stangen.