Wellness für den Rücken (18-21:30 Uhr) @ Yogaschule Tempelglück
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Wellness für den Rücken (18-21:30 Uhr)

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Lass’ Deinen Rücken aufatmen!

Der Workshop kann Dir helfen:

✔️ Verspannungen zu lösen✔️ Deine Rücken-Faszien in kürzester Zeit zu entkleben✔️ Dich beweglicher zu machen✔️ Dir “den Rücken zu stärken”✔️ Schmerzen vorzubeugen / zu lindern✔️ Nacken/Schulterbeschwerden zu lösen✔️ Dich neu aufzurichten (Bauch, Organe, Atemwege profitieren ebenfalls / kann bei Kopfschmerzen helfen)✔️ Dir Unterstützung für Deine Bandscheiben zu schenken✔️ Bauchmuskeln, Beckenboden zu kräftigen –> für einen fitten Rücken✔️ auch emotionale Blockaden zu lösen (“Innere Haltung”)

Fast 80 % der Deutschen haben hin und wieder Beschwerden im Rücken.Manche mehr oder manche weniger.“Sitzen ist das neue Rauchen” heißt es: Bewegungsmangel und Stress verstärken den “Trend”.

Lerne Deinen Rücken, Deine (innere wie äußere) Haltung besser kennen und erlerne Übungen, Die Dir einen flexiblen, starken und glücklichen Rücken bescheren können.

Auch in Deinem Berufsalltag.

Date

Friday, September 13, 2024

Time

06:00 PM - 09:30 PM

Location

Dr.-Ringens-Straße 7, 51491 Overath

Teacher

teacher

Elke

About

Tenor von Elkes Yoga-Kursen: Ruhig bis meditativ, mitunter kraftvoll, dabei immer achtsam, bewusst, die innere Stille und Entspannung fördernd. ...und mit viel Inspiration für Deinen Alltag. Und auch mit viel Genießen, Spüren, Freude und Lachen dabei... ;-) Elke unterrichtet Yin Yoga, achtsames Hatha Yoga, Faszienyoga, Flows und mitunter auch kraftvolle Übungen. Von jedem etwas! Yin Yoga: Das Yoga „zum Nichtstun“. Tiefenentspannend, verjüngend und entklebend für die Faszien, gegen Rückenschmerzen. Dehnung, Entspannung. Für Anfänger, Fortgeschrittene, ebenso wie für alle Altersgruppen. Auch mit Einschränkungen gut möglich. Yin Yoga gilt unter den Experten als optimale Faszienpflege.

Education

Auf ihrer Webseite Tempelglück.de gibt es viele weitere Infos zu Elke Schenkmann, der Inhaberin von Tempelglück, ihrem Lebensweg, ihrer Ausbildung, etc. Schau doch mal hier: https://tempelglueck.de/about-2/

Ticket options

€65.00

Einzelticket "Wellness für den Rücken" am 13.9.2024 (18-21:30 Uhr) (65,00 €)

€115.00

Kombi-Ticket, ermäßigt, für beide Workshops: Fr-Abend - 13.9. (18 - 21:30 Uhr) & Sa-Morgen - 14.9. (10-13:30 Uhr) (115,00 €)

€130.00

Ticket für 2 Teilnehmer:innen "Wellness für den Rücken" am 13.9.2024 (18-21:30 Uhr) (130,00 €)

€230.00

Kombi-Ticket, ermäßigt, für 2 Teilnehmer:innen für beide Workshops am 13.9. (18-21:30 Uhr) und am 14.9. (10-13:30 Uhr) (230,00 €)

Venue information

Reviews

5

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Cancellation policy

Wir bitten um Dein Verständnis, dass, solltest Du nicht kommen können, die Kursgebühr innerhalb von 4 Wochen vor dem Workshop nicht mehr erstattet werden kann. Es sei denn, Du kannst eine Ersatzperson finden. Diese kann dann selbstverständlich Deinen Platz übernehmen. 

Wellness für den Rücken (18-21:30 Uhr)

Date

Friday, September 13, 2024

Time

06:00 PM - 09:30 PM