Waldbaden und Yoga am 2. Juni 2024

Yoga

Workshop

@ Yoga-Moment

Der Workshop findet von 10:00 bis 12:30 im Projensdorfergehölz statt.

Erfahre Waldbaden und Yoga draußen in der Natur!

In diesem Workshop möchten wir dich einladen, dir durch Waldbaden und Yoga unterstützt durch die Kraft der Natur etwas Gutes zu tun. Dafür erwartet dich eine Kombination aus Übungen aus dem Waldbaden angeleitet durch Marina und sanften Yogaeinheiten durch die dich Ines begleitet.

Waldbaden

Die Heilkraft der Natur ist unterschätzt! Durch das Waldbaden kommst du wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme und erlebst Entschleunigung, Entspannung, einen Abstand zu aktuellen Sorgen und innere Ruhe. Viele Teilnehmer erleben bei Wiederholung der Übungen auch eine gesteigerte kindliche Freude.

Yoga

Wir werden sanfte Yogaübungen im Stehen machen, die deine Beweglichkeit fördern sowie deine Muskulatur dehnen und stärken, um so auch auf körperlicher Ebene zu entspannen und dich zu erden.

Bitte beachte:

Zum Ablauf: Wir treffen uns um 10:00 Uhr und werden dann gemeinsam um 10:15 Uhr zu unserem Platz im Wald gehen, um den Workshop um 10:30 zu starten. Der Workshop findet im Projensdorfergehölz statt. Wir werden dir rechtzeitig vorab eine Mail mit Infos zum genauen Treffpunkt zu schicken.
Bitte auf bequeme, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk achten, keine Sandalen! Der Workshop wird auch bei (leichtem) Regen stattfinden.
Keine Yogamatten notwendig.
Die Veranstaltung ist kein Ersatz für Psychotherapie. Voraussetzungen sind: keine Ängste und Allergien auf die Waldatmosphäre,

Workshop mit Marina und Stine

Marina Balko ist Diplompsychologin und Heilpraktiker für Psychotherapie in Kiel. Ihre Arbeit ist ganzheitlich, zusammen mit ihren Klienten blickt sie hinter die „Symptome“ von Krankheiten, Krisen und Trennungen und sie analysiert die Botschaft des Problems dahinter, um somit durch Aktivierung psychologischer Prozesse die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und individuelle Heilungswege zu finden. Marina hat ihre zertifizierte Waldbaden-Ausbildung im Jahr 2020 bei der Akademie für Waldbaden und Gesundheit in Rheinland-Pfalz abgeschlossen und gibt seither u.a. Präventionskurse zur Achtsamkeit und Stressbewältigung in der Natur sowie im Wald, die auch von der Krankenkasse zertifiziert sind und bezuschusst werden. Weitere Infos findest du regelmäßig auf Ihrer Homepage: www.marinabalko.de

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Projensdorfergehölz statt. Wir werden dir rechtzeitig vorab eine Mail mit Infos zum Treffpunkt zu senden.

Workshop Preise

• 30 € bei Buchung bis zum 17. Mai 2024, danach 34 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen (unter 30): • 26 € bei Buchung bis zum 17. Mai 2024, danach 30 €

Datum

Sonntag, 2. Juni 2024

Uhrzeit

10:00 - 12:30

(150 min)

Ort

Projensdorfer Straße 232, 24106 Kiel

Lehrer:in

Stine

Über

Dass Yoga ein Teil meines Lebens wurde, war ein sehr glücklicher Zufall. Ich hatte immer mal kurze Berührungspunkte damit, eine Konstante war Yoga zu Beginn aber nicht. Yoga wurde zu einer steten Begleiterin in meinem Alltag, als ich einen Hatha Yoga Präventionskurs besuchte, um während einer sehr stressigen Zeit in die Ruhe hinein und aus einer langwierigen Krankheit herauszufinden. Ich durfte dort erfahren, dass Yoga nicht nur dem Körper guttut, sondern eben auch dem Geist. Und war begeistert! Als langjährige Tänzerin hatte ich das Gefühl, hier einen Raum gefunden zu haben, in dem ich bei mir und für mich tanzen darf; ganz unabhängig vom Außen und davon, wie diese Bewegungen ausschauen. Es tat sich die Möglichkeit auf, Bewegung für mich selbst zu entdecken und in dieser Bewegung in eine Verbindung zu mir selbst zu treten und die Verbindung zwischen meinem Körper und meinem Geist zu stabilisieren. Ich merkte, wie wohltuend diese Meditation in Bewegung ist. Ich bin glücklich, diese Reise begonnen zu haben und freue mich auf jeden weiteren Schritt. Einer dieser weiteren Schritte war, die 200h Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Dies erlaubte es mir, tiefer einzutauchen, meine Praxis zu intensivieren und auch, diese besonderen Erfahrungen weitergeben zu können. All das gehört zu meiner persönlichen Yoga-Reise dazu und ich freue mich über Reisebegleiter*innen. Ich mag es, jedes Mal aufs Neue auf Entdeckungstour zu gehen und die vielseitigen Möglichkeiten im Spiel aus Bewegung und Stille zu erkunden und lasse dabei gern Musik im Studio erklingen. In meinen Stunden fließen wir gemeinsam im rauschenden Rhythmus der Atemzüge durch langsame und dynamische Flows. Ich freue mich auf gemeinsame Erkundungen!

Ausbildung

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga (+Studentin Deutsch & Philosophie, Vertretungslehrerin)

Tickets

26,00 € 30,00 €	Waldbaden und Yoga - Ermäßigung für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und Student(inn)en (unter 30)	Early Bird
30,00 € 34,00 €	Waldbaden und Yoga - Normaltarif	Early Bird

Anbieterinfos

Yoga-Moment

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

siehe AGB